HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
5 km
53:11 10:38 p/km Séta
5 km
34:15 06:51 p/km Normál futás |
29
14.94 km
1:22:02 05:29 p/km Normál futás |
30
8.07 km
48:16 05:59 p/km Normál futás
1.34 km
15:50 11:49 p/km Séta |
31
8.72 km
53:50 06:10 p/km Normál futás |
1
9 km
55:17 06:09 p/km Normál futás |
2
11.35 km
1:10:02 06:10 p/km Normál futás |
3
15.01 km
1:30:11 06:00 p/km Normál futás |
44. hét
6.34 km
1:09:01
72.09 km
7:13:53 |
4
5.07 km
34:02 06:43 p/km Normál futás |
5
13.31 km
1:11:36 05:23 p/km Normál futás |
6
8.55 km
50:47 05:56 p/km Normál futás |
7
15.12 km
1:22:02 05:26 p/km Normál futás |
8
9.69 km
56:34 05:50 p/km Normál futás |
9
12.56 km
1:13:45 05:52 p/km Normál futás |
10
25.4 km
2:35:01 06:06 p/km Normál futás |
45. hét
89.7 km
8:43:47 |
11
5.05 km
34:36 06:51 p/km Normál futás |
12
8.26 km
46:03 05:35 p/km Normál futás |
13
8.55 km
49:39 05:48 p/km Normál futás |
14
8.62 km
45:02 05:13 p/km Normál futás |
15
13.08 km
1:13:02 05:35 p/km Normál futás |
16
05:34 Edzés
10.01 km
1:00:04 06:00 p/km Normál futás |
17
42.2 km
4:07:36 05:52 p/km Normál futás |
46. hét
95.77 km
9:16:02
0:05:34
|
18
5.04 km
37:33 07:27 p/km Normál futás |
19
9.08 km
53:45 05:55 p/km Normál futás |
20
5.02 km
34:25 06:51 p/km Normál futás |
21
05:34 Edzés
12.29 km
1:13:26 05:59 p/km Normál futás |
22
9.09 km
55:02 06:03 p/km Normál futás |
23
05:34 Edzés
12.28 km
1:06:51 05:27 p/km Normál futás |
24
|
47. hét
52.8 km
5:21:02
0:11:08
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 273.63 km | 26:56:21 |
42.2 km |
4:07:36 |
Egyéb
|
3 | - | 0:16:42 |
- | 0:05:34 |
Összesen | 26 | 273.63 km | 27:13:03 |
42.2 km | 4:07:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
252 | 2282.48 km | 230:23:24 |
47.82 km |
6:06:12 |
Bringázás
|
15 | 549.49 km | 24:07:10 |
67.57 km |
2:35:57 |
Túra
|
77 | 348.05 km | 73:17:17 |
16.64 km |
3:34:51 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 5:04:51 |
0 kg |
1:27:15 |
Egyéb
|
17 | - | 4:13:03 |
- | 0:36:45 |
Összesen | 368 | 3224.8 km | 337:05:45 |
67.570 km | 6:06:12 |