Edzéseim - 2024 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás	29 Futás 13 km 1:22:30 06:21 p/km Terepfutás	30 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet Aerobic 36:00 Gimnasztika popsi Aerobic 16:00 Gimnasztika has	31 Egyéb 1:00:00 hegymenet	1 Futás 13 km 1:20:40 06:12 p/km Terepfutás	2 Egyéb 1:00:00 hegymenet	3	44. hét 4 futás 48 km 4:55:10 4 egyéb 3:00:00 2 aerobic 0:52:00
4 Futás 21 km 2:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 42:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 31:00 Gimnasztika has	5 Futás 13 km 1:28:00 06:46 p/km Terepfutás Aerobic 36:00 Gimnasztika popsi	6 Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet	7 Egyéb 1:00:00 hegymenet Aerobic 31:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 30:00 hegymenet	8 Futás 11 km 1:09:30 06:19 p/km Terepfutás Aerobic 24:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 26:00 Gimnasztika popsi	9 Futás 15 km 1:30:15 06:01 p/km Terepfutás	10 Aerobic 19:00 Gimnasztika has Aerobic 52:00 Gimnasztika teljes test	45. hét 4 futás 60 km 6:13:45 8 aerobic 4:21:00 4 egyéb 3:00:00
11 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 33:00 Gimnasztika teljes test	12 Futás 15 km 1:35:00 06:20 p/km Terepfutás Egyéb 20:00 hegymenet	13 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 40:00 hegymenet	14 Egyéb 40:00 hegymenet Egyéb 20:00 hegymenet Aerobic 32:00 Gimnasztika teljes test	15 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 32:00 Gimnasztika teljes test	16 Futás 15 km 1:37:00 06:28 p/km Terepfutás	17	46. hét 5 futás 70 km 7:12:00 3 aerobic 1:37:00 4 egyéb 2:00:00
18 Futás 21 km 2:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 20:00 hegymenet Futás 4 km 24:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 40:00 hegymenet	19 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	20 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 31:00 Gimnasztika popsi	21 Aerobic 38:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 34:00 Gimnasztika popsi Aerobic 28:00 Gimnasztika has	22 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 25:00 Gimnasztika derék	23	24	47. hét 5 futás 55 km 5:30:00 2 egyéb 1:00:00 5 aerobic 2:36:00
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	198 km	20:16:25	21 km	2:06:00
Aerobic	16	-	8:34:00	-	0:52:00
Egyéb	11	-	7:00:00	-	1:00:00
Összesen	42	198 km	35:50:25	21 km	2:06:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	259	2947 km	297:14:43	22 km	2:17:00
Aerobic	232	-	103:46:00	-	1:20:00
Jóga	48	-	16:49:00	-	0:40:00
Egyéb	246	-	190:15:00	-	2:25:00
Összesen	785	2947 km	608:04:43	22.000 km	2:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés