Edzéseim - 2024 - Edzésonline

dorinatoth edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 6.03 km 46:50 07:46 p/km Normál futás	31 Futás 6 km 44:10 07:22 p/km Normál futás	1	2 Futás 12 km 1:26:19 07:12 p/km Normál futás Túra 1.66 km 23:54 14:24 p/km Séta Túra 1.42 km 25:06 17:41 p/km Séta	3	4 Futás 7 km 50:02 07:09 p/km Normál futás Úszás 2.1 km 1:00:26 28:47 p/km Vegyes úszás	31. hét 4 futás 31.03 km 3:47:21 2 túra 3.08 km 0:49:00 1 Úszás 2.1 km 1:00:26
5	6 Futás 6 km 42:55 07:09 p/km Normál futás Bringázás 5.19 km 20:54 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 4.37 km 16:54 03:52 p/km Normál tekerés	7	8 Futás 6.01 km 42:56 07:09 p/km Normál futás	9 Futás 12.07 km 1:27:46 07:16 p/km Normál futás Túra 0.64 km 09:58 15:34 p/km Séta	10 Úszás 1.82 km 22:00 12:05 p/km Vegyes úszás	11 Futás 6.03 km 44:10 07:19 p/km Normál futás Úszás 2.64 km 30:17 11:28 p/km Vegyes úszás	32. hét 4 futás 30.11 km 3:37:47 2 bringázás 9.56 km 0:37:48 1 túra 0.64 km 0:09:58 2 Úszás 4.46 km 0:52:17
12 Futás 12.01 km 1:30:12 07:31 p/km Normál futás Úszás 0.62 km 06:38 10:42 p/km Vegyes úszás Túra 3.3 km 1:23:23 25:16 p/km Séta	13 Futás 6.11 km 44:39 07:18 p/km Normál futás Úszás 0.99 km 11:01 11:08 p/km Vegyes úszás Vizisport 3.22 km 1:13:47 22:55 p/km Állószörf Úszás 0.99 km 10:15 10:21 p/km Vegyes úszás Túra 1.57 km 24:02 15:18 p/km Séta Vizisport 3.1 km 51:46 16:42 p/km Állószörf	14 Futás 6.01 km 44:37 07:25 p/km Normál futás Úszás 0.92 km 11:30 12:30 p/km Vegyes úszás Vizisport 1.88 km 53:18 28:21 p/km Állószörf Túra 1.46 km 30:22 20:48 p/km Séta	15 Futás 6.01 km 45:40 07:36 p/km Normál futás Úszás 1.81 km 22:19 12:20 p/km Vegyes úszás	16	17	18	33. hét 4 futás 30.14 km 3:45:08 5 Úszás 5.33 km 1:01:43 3 túra 6.33 km 2:17:47 3 vizisport 8.2 km 2:58:51
19	20 Futás 6.01 km 44:42 07:26 p/km Normál futás Úszás 2.78 km 33:32 12:04 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:43:56 Edzés	21 Futás 12 km 1:32:42 07:44 p/km Normál futás Úszás 0.94 km 10:24 11:04 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:35:25 Edzés Egyéb 07:30 Edzés	22 Túra 2 km 28:54 14:27 p/km Séta Úszás 2.69 km 33:47 12:34 p/km Vegyes úszás Vizisport 3.79 km 1:30:54 23:59 p/km Állószörf Egyéb 12:32 Edzés	23 Futás 6 km 45:03 07:31 p/km Normál futás Úszás 0.9 km 11:14 12:29 p/km Vegyes úszás	24	25 Futás 7.01 km 53:37 07:39 p/km Normál futás Úszás 3.03 km 1:16:16 25:10 p/km Vegyes úszás	34. hét 4 futás 31.02 km 3:56:04 5 Úszás 10.34 km 2:45:13 4 egyéb 5.23 km 3:39:23 1 túra 2 km 0:28:54 1 vizisport 3.79 km 1:30:54
26	27 Futás 6.02 km 44:47 07:26 p/km Normál futás	28 Futás 6.05 km 43:26 07:11 p/km Normál futás	29 Futás 6.04 km 43:26 07:11 p/km Normál futás Jóga 50:06 Jógázás Bringázás 5.98 km 25:43 04:18 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 4.61 km 22:02 04:47 p/km Normál tekerés	31 Futás 12.02 km 1:26:41 07:13 p/km Normál futás Túra 1.62 km 35:09 21:42 p/km Séta	1 Úszás 2.56 km 1:06:34 26:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 13:44 27:28 p/km Vegyes úszás	35. hét 4 futás 30.13 km 3:38:20 1 jóga 20.35 km 0:50:06 2 bringázás 10.59 km 0:47:45 1 túra 1.62 km 0:35:09 2 Úszás 3.06 km 1:20:18

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	140.4 km	17:13:40	12.07 km	1:32:42
Úszás	13	22.23 km	5:39:39	3.03 km	1:16:16
Bringázás	4	20.15 km	1:25:33	5.98 km	0:25:43
Túra	8	13.67 km	4:20:48	3.3 km	1:23:23
Jóga	1	-	0:50:06	-	0:50:06
Vizisport	4	11.99 km	4:29:45	3.79 km	1:30:54
Egyéb	4	-	3:39:23	-	1:43:56
Összesen	52	234.02 km	37:38:54	20.35 km	1:43:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	1059.78 km	151:58:47	16 km	2:16:48
Úszás	47	100.72 km	26:30:51	9.18 km	1:16:16
Bringázás	10	79.9 km	6:54:12	20.45 km	2:31:29
Túra	54	208.2 km	60:24:29	26 km	7:08:49
Jóga	28	-	10:28:44	-	2:19:23
Erősport	1	0 kg	0:42:54	0 kg	0:42:54
Vizisport	13	30.77 km	11:14:37	4.05 km	1:30:54
Egyéb	12	-	9:58:21	-	1:43:56
Összesen	329	1542.36 km	278:12:55	26.000 km	7:08:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés