dorinatoth edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
6.01 km
45:19 07:32 p/km Normál futás 06:41 Jógázás |
30
6.14 km
45:32 07:25 p/km Normál futás 15:27 Jógázás |
31
1.18 km
15:10 12:51 p/km Séta |
1
6.01 km
43:41 07:16 p/km Normál futás
20.45 km
1:13:41 03:36 p/km Normál tekerés |
2
6.15 km
44:30 07:14 p/km Normál futás 10:56 Jógázás |
3
2.68 km
1:04:21 24:01 p/km Vegyes úszás |
44. hét
24.31 km
2:59:02
0:33:04
1.18 km
0:15:10
20.45 km
1:13:41
2.68 km
1:04:21 |
|
4
|
5
6.01 km
44:46 07:27 p/km Normál futás |
6
|
7
6 km
45:27 07:35 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
12.01 km
1:30:13 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 24.17 km | 2:58:24 |
6.15 km |
0:45:27 |
|
Úszás
|
1 | 2.68 km | 1:04:21 |
2.68 km |
1:04:21 |
|
Bringázás
|
1 | 20.45 km | 1:13:41 |
20.45 km |
1:13:41 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:10:56 |
- | 0:10:56 |
| Összesen | 7 | 47.3 km | 5:27:22 |
20.45 km | 1:13:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
153 | 990.64 km | 143:36:19 |
16 km |
2:16:48 |
|
Úszás
|
46 | 98.3 km | 25:30:00 |
9.18 km |
1:16:16 |
|
Bringázás
|
10 | 79.9 km | 6:54:12 |
20.45 km |
2:31:29 |
|
Túra
|
53 | 204.47 km | 59:07:50 |
26 km |
7:08:49 |
|
Jóga
|
27 | - | 10:14:44 |
- | 2:19:23 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:42:54 |
0 kg |
0:42:54 |
|
Vizisport
|
13 | 30.77 km | 11:14:37 |
4.05 km |
1:30:54 |
|
Egyéb
|
10 | - | 8:00:46 |
- | 1:43:56 |
| Összesen | 313 | 1466.88 km | 265:21:22 |
26.000 km | 7:08:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
