Edzésnapló

28
29
6.01 km
45:19
07:32 p/km

06:41
30
6.14 km
45:32
07:25 p/km

15:27
31
1.18 km
15:10
12:51 p/km
1
6.01 km
43:41
07:16 p/km
20.45 km
1:13:41
03:36 p/km
2
6.15 km
44:30
07:14 p/km

10:56
3
2.68 km
1:04:21
24:01 p/km
44. hét
4 futás
24.31 km
2:59:02
3 jóga
0:33:04
1 túra
1.18 km
0:15:10
1 bringázás
20.45 km
1:13:41
1 Úszás
2.68 km
1:04:21
4
5
6.01 km
44:46
07:27 p/km
6
7
6 km
45:27
07:35 p/km
8
4.01 km
29:53
07:27 p/km
9
10
12.41 km
1:26:48
07:00 p/km
45. hét
4 futás
28.43 km
3:26:54
11
12
6 km
45:59
07:40 p/km
13
6.04 km
47:13
07:49 p/km
14
15
16
6.01 km
44:53
07:28 p/km
17
6 km
44:38
07:26 p/km
46. hét
4 futás
24.05 km
3:02:43
18
19
5.9 km
44:18
07:31 p/km
0.3 km
02:14
07:27 p/km

14:00

1:02:22
20
21
6.46 km
45:54
07:06 p/km
22

55:13
3.73 km
1:16:39
20:33 p/km
23
6.01 km
42:09
07:01 p/km
2.42 km
1:00:51
25:09 p/km
24
10 km
1:08:29
06:51 p/km
47. hét
5 futás
28.67 km
3:23:04
1 jóga
0:14:00
2 egyéb
0.19 km
1:57:35
1 túra
3.73 km
1:16:39
1 Úszás
2.42 km
1:00:51
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 93.31 km

11:20:52

12.41 km

1:26:48

Úszás
2 5.1 km

2:05:12

2.68 km

1:04:21

Bringázás
1 20.45 km

1:13:41

20.45 km

1:13:41

Túra
1 3.73 km

1:16:39

3.73 km

1:16:39

Jóga
2 -

0:24:56

-

0:14:00

Egyéb
2 -

1:57:35

-

1:02:22

Összesen 23 122.78 km

18:18:55

20.45 km

1:26:48

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
164 1059.78 km

151:58:47

16 km

2:16:48

Úszás
47 100.72 km

26:30:51

9.18 km

1:16:16

Bringázás
10 79.9 km

6:54:12

20.45 km

2:31:29

Túra
54 208.2 km

60:24:29

26 km

7:08:49

Jóga
28 -

10:28:44

-

2:19:23

Erősport
1 0 kg

0:42:54

0 kg

0:42:54

Vizisport
13 30.77 km

11:14:37

4.05 km

1:30:54

Egyéb
12 -

9:58:21

-

1:43:56

Összesen 329 1542.36 km

278:12:55

26.000 km

7:08:49