Edzéseim - 2024 - Edzésonline

dorinatoth edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 8 km 58:46 07:21 p/km Normál futás	3 Futás 8 km 58:00 07:15 p/km Normál futás	4 Futás 6.01 km 42:44 07:07 p/km Normál futás	5	6 Futás 10.11 km 1:16:49 07:36 p/km Normál futás	7 Úszás 2.27 km 48:09 21:13 p/km Vegyes úszás Úszás 1.03 km 25:05 24:21 p/km Vegyes úszás	27. hét 4 futás 32.12 km 3:56:19 2 Úszás 3.3 km 1:13:14
8 Futás 6.01 km 44:58 07:29 p/km Normál futás	9	10 Futás 6.01 km 46:10 07:41 p/km Normál futás Úszás 0.64 km 08:55 13:56 p/km Vegyes úszás Úszás 1.53 km 14:25 09:25 p/km Vegyes úszás	11	12 Túra 21.06 km 6:07:38 17:27 p/km Hegyi túra	13 Túra 18.85 km 4:55:32 15:41 p/km Hegyi túra Túra 2.51 km 47:05 18:45 p/km Séta	14	28. hét 2 futás 12.02 km 1:31:08 2 Úszás 2.17 km 0:23:20 3 túra 42.42 km 11:50:15
15 Vizisport 2.03 km 51:58 25:36 p/km Állószörf	16 Futás 6 km 46:11 07:42 p/km Normál futás Úszás 1.9 km 17:53 09:25 p/km Vegyes úszás Vizisport 1.81 km 51:52 28:39 p/km Állószörf Túra 1.88 km 44:59 23:56 p/km Séta	17 Futás 6.01 km 47:12 07:51 p/km Normál futás Úszás 3.75 km 35:06 09:22 p/km Vegyes úszás Úszás 9.18 km 49:15 05:22 p/km Vegyes úszás	18 Vizisport 1.42 km 31:02 21:51 p/km Állószörf	19 Futás 6.01 km 45:32 07:35 p/km Normál futás Úszás 2.96 km 29:55 10:06 p/km Vegyes úszás Egyéb 12:39 Edzés	20 Futás 10.01 km 1:16:24 07:38 p/km Normál futás Úszás 2.04 km 22:51 11:12 p/km Vegyes úszás Túra 1.85 km 30:04 16:15 p/km Séta Túra 1.92 km 30:19 15:47 p/km Séta	21 Úszás 4.41 km 45:04 10:13 p/km Vegyes úszás Vizisport 2.21 km 1:05:24 29:36 p/km Állószörf Egyéb 48:37 Edzés	29. hét 4 vizisport 7.47 km 3:20:16 4 futás 28.03 km 3:35:19 6 Úszás 24.24 km 3:20:04 3 túra 5.65 km 1:45:22 2 egyéb 1.47 km 1:01:16
22 Futás 12.01 km 1:31:18 07:36 p/km Normál futás Úszás 1.8 km 16:43 09:17 p/km Vegyes úszás Vizisport 1.65 km 31:05 18:50 p/km Állószörf Túra 1.8 km 36:20 20:11 p/km Séta	23 Úszás 3.61 km 36:28 10:06 p/km Vegyes úszás Úszás 0.12 km 01:54 15:50 p/km Vegyes úszás	24 Futás 6 km 47:03 07:51 p/km Normál futás Úszás 1.63 km 16:43 10:15 p/km Vegyes úszás Vizisport 1.36 km 29:24 21:37 p/km Állószörf Túra 1.88 km 30:25 16:11 p/km Séta Egyéb 11:07 Edzés	25 Futás 6 km 46:36 07:46 p/km Normál futás Úszás 2.61 km 27:38 10:35 p/km Vegyes úszás	26 Futás 6 km 44:02 07:20 p/km Normál futás	27 Bringázás 8.75 km 34:06 03:54 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 7.95 km 36:55 04:39 p/km Normál tekerés	30. hét 4 futás 30.01 km 3:48:59 5 Úszás 9.77 km 1:39:26 2 vizisport 3.01 km 1:00:29 2 túra 3.68 km 1:06:45 1 egyéb 0.41 km 0:11:07 2 bringázás 16.7 km 1:11:01
29	30 Futás 6.03 km 46:50 07:46 p/km Normál futás	31 Futás 6 km 44:10 07:22 p/km Normál futás	1	2 Futás 12 km 1:26:19 07:12 p/km Normál futás Túra 1.66 km 23:54 14:24 p/km Séta Túra 1.42 km 25:06 17:41 p/km Séta	3	4 Futás 7 km 50:02 07:09 p/km Normál futás Úszás 2.1 km 1:00:26 28:47 p/km Vegyes úszás	31. hét 4 futás 31.03 km 3:47:21 2 túra 3.08 km 0:49:00 1 Úszás 2.1 km 1:00:26

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	114.21 km	14:22:45	12.01 km	1:31:18
Úszás	15	39.48 km	6:36:04	9.18 km	0:49:15
Bringázás	2	16.7 km	1:11:01	8.75 km	0:36:55
Túra	8	51.75 km	14:42:22	21.06 km	6:07:38
Vizisport	6	10.48 km	4:20:45	2.21 km	1:05:24
Egyéb	3	-	1:12:23	-	0:48:37
Összesen	50	234.5 km	42:25:20	21.06 km	6:07:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	1059.78 km	151:58:47	16 km	2:16:48
Úszás	47	100.72 km	26:30:51	9.18 km	1:16:16
Bringázás	10	79.9 km	6:54:12	20.45 km	2:31:29
Túra	54	208.2 km	60:24:29	26 km	7:08:49
Jóga	28	-	10:28:44	-	2:19:23
Erősport	1	0 kg	0:42:54	0 kg	0:42:54
Vizisport	13	30.77 km	11:14:37	4.05 km	1:30:54
Egyéb	12	-	9:58:21	-	1:43:56
Összesen	329	1542.36 km	278:12:55	26.000 km	7:08:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés