dorinatoth edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
8.01 km
55:19 06:54 p/km Normál futás |
28
|
29
8.01 km
55:22 06:55 p/km Normál futás |
30
|
31
8 km
55:00 06:53 p/km Normál futás |
1
7.09 km
48:08 06:47 p/km Normál futás |
2
1 km
23:07 23:07 p/km Vegyes úszás |
22. hét
31.11 km
3:33:49
1 km
0:23:07 |
|
3
8.01 km
57:11 07:08 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
1.4 km
33:17 23:46 p/km Vegyes úszás |
23. hét
8.01 km
0:57:11
1.4 km
0:33:17 |
|
10
|
11
6 km
44:42 07:27 p/km Normál futás |
12
3.16 km
48:10 15:15 p/km Séta |
13
6 km
44:09 07:22 p/km Normál futás |
14
6.01 km
42:35 07:05 p/km Normál futás |
15
6 km
44:04 07:21 p/km Normál futás
1 km
25:15 25:15 p/km Vegyes úszás |
16
2 km
51:58 25:59 p/km Vegyes úszás |
24. hét
24.01 km
2:55:30
3.16 km
0:48:10
3 km
1:17:13 |
|
17
6 km
42:39 07:07 p/km Normál futás |
18
2.99 km
33:14 11:07 p/km Vegyes úszás
4.05 km
1:15:23 18:37 p/km Állószörf
0.06 km
00:49 13:37 p/km Vegyes úszás |
19
6.12 km
44:48 07:19 p/km Normál futás
1.99 km
18:09 09:07 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
8 km
57:02 07:08 p/km Normál futás |
22
|
23
2.2 km
58:06 26:25 p/km Vegyes úszás |
25. hét
20.12 km
2:24:29
7.24 km
1:50:18
4.05 km
1:15:23 |
|
24
6.01 km
43:30 07:14 p/km Normál futás |
25
|
26
6 km
44:40 07:27 p/km Normál futás
2.2 km
37:04 16:51 p/km Séta |
27
|
28
10.01 km
1:14:58 07:29 p/km Normál futás
1.2 km
20:44 17:17 p/km Állószörf |
29
8.01 km
1:00:33 07:34 p/km Normál futás
3.05 km
48:00 15:44 p/km Állószörf |
30
|
26. hét
30.03 km
3:43:41
2.2 km
0:37:04
4.25 km
1:08:44 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 89.26 km | 10:48:59 |
10.01 km |
1:14:58 |
|
Úszás
|
8 | 12.64 km | 4:03:55 |
2.99 km |
0:58:06 |
|
Túra
|
2 | 5.36 km | 1:25:14 |
3.16 km |
0:48:10 |
|
Vizisport
|
3 | 8.3 km | 2:24:07 |
4.05 km |
1:15:23 |
| Összesen | 26 | 115.56 km | 18:42:15 |
10.01 km | 1:15:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
164 | 1059.78 km | 151:58:47 |
16 km |
2:16:48 |
|
Úszás
|
47 | 100.72 km | 26:30:51 |
9.18 km |
1:16:16 |
|
Bringázás
|
10 | 79.9 km | 6:54:12 |
20.45 km |
2:31:29 |
|
Túra
|
54 | 208.2 km | 60:24:29 |
26 km |
7:08:49 |
|
Jóga
|
28 | - | 10:28:44 |
- | 2:19:23 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:42:54 |
0 kg |
0:42:54 |
|
Vizisport
|
13 | 30.77 km | 11:14:37 |
4.05 km |
1:30:54 |
|
Egyéb
|
12 | - | 9:58:21 |
- | 1:43:56 |
| Összesen | 329 | 1542.36 km | 278:12:55 |
26.000 km | 7:08:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
