Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Bringázás 9.23 km 28:28 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 8.3 km 30:07 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 3.74 km 10:52 02:54 p/km Normál tekerés Futás 6.76 km 37:37 05:34 p/km Normál futás Futás 1.63 km 09:53 06:04 p/km Normál futás Bringázás 3.18 km 11:02 03:28 p/km Normál tekerés	30 Túra 0.06 km 00:55 15:17 p/km Hegyi túra Túra 10.05 km 1:43:56 10:20 p/km Hegyi túra	31 Túra 0.94 km 12:23 13:10 p/km Hegyi túra Túra 1.15 km 25:29 22:10 p/km Séta	1 Túra 0.01 km 00:07 11:40 p/km Hegyi túra Túra 0.8 km 13:56 17:25 p/km Séta Úszás 0.1 km 00:29 04:50 p/km Vegyes úszás	2 Futás 10.01 km 57:52 05:47 p/km Normál futás Túra 5.79 km 1:37:07 16:46 p/km Séta	3 Úszás 0.17 km 00:35 03:26 p/km Vegyes úszás Túra 3.41 km 43:47 12:50 p/km Séta	44. hét 4 bringázás 24.45 km 1:20:29 3 futás 18.4 km 1:45:22 8 túra 22.21 km 4:57:40 2 Úszás 0.27 km 0:01:04
4	5 Futás 12.56 km 1:07:44 05:24 p/km Normál futás Bringázás 8.17 km 22:02 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 7.83 km 22:04 02:49 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 10.29 km 34:57 03:24 p/km Normál tekerés	7 Futás 2.5 km 16:09 06:28 p/km Normál futás Futás 3.25 km 11:39 03:35 p/km Normál futás Futás 0.73 km 04:13 05:47 p/km Normál futás	8	9 Futás 17.46 km 1:30:06 05:10 p/km Normál futás Túra 2.6 km 36:01 13:51 p/km Séta	10 Futás 11.3 km 1:00:03 05:19 p/km Normál futás	45. hét 6 futás 47.8 km 4:09:54 3 bringázás 26.29 km 1:19:03 1 túra 2.6 km 0:36:01
11 Bringázás 7.98 km 25:18 03:10 p/km Normál tekerés Úszás 0.78 km 56:35 01:12:33 p/km Vegyes úszás Úszás 0.05 km 00:36 12:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 7.96 km 29:37 03:43 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 1.28 km 03:52 03:01 p/km Normál tekerés Futás 13.58 km 1:12:44 05:21 p/km Normál futás	13 Futás 15.36 km 1:21:07 05:17 p/km Normál futás	14	15 Úszás 1.3 km 39:18 30:14 p/km Vegyes úszás	16 Futás 14.88 km 1:35:06 06:23 p/km Normál futás	17 Túra 0.24 km 03:51 16:03 p/km Séta Futás 11.85 km 1:02:25 05:16 p/km Normál futás Futás 0.4 km 01:30 03:45 p/km Normál futás	46. hét 3 bringázás 17.22 km 0:58:47 3 Úszás 2.13 km 1:36:29 5 futás 56.07 km 5:12:52 1 túra 0.24 km 0:03:51
18 Bringázás 7.97 km 28:19 03:33 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 56:35 25:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.02 km 27:30 03:26 p/km Normál tekerés	19 Futás 11.09 km 58:40 05:17 p/km Normál futás Bringázás 1.61 km 05:05 03:09 p/km Normál tekerés	20 Úszás 1 km 07:10 07:10 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 1.94 km 06:52 03:32 p/km Normál tekerés Futás 6.13 km 32:22 05:17 p/km Normál futás Bringázás 5.44 km 18:51 03:28 p/km Normál tekerés	22	23	24	47. hét 5 bringázás 24.98 km 1:26:37 2 Úszás 3.2 km 1:03:45 2 futás 17.22 km 1:31:02
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	131.1 km	11:51:40	17.46 km	1:35:06
Úszás	7	5.6 km	2:41:18	2.2 km	0:56:35
Bringázás	11	68.49 km	3:44:27	10.29 km	0:34:57
Túra	6	12.85 km	3:14:49	5.79 km	1:37:07
Összesen	38	218.04 km	21:32:14	17.46 km	1:37:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	1527.71 km	149:19:04	78.2 km	9:16:26
Úszás	32	27.52 km	13:08:50	2.2 km	1:25:01
Bringázás	250	3066.32 km	161:09:40	108.82 km	4:38:02
Túra	111	415.98 km	109:12:42	50.13 km	8:22:38
Jóga	1	-	0:48:14	-	0:48:14
Téli sport	10	87.95 km	7:50:33	55.57 km	3:09:30
Vizisport	19	56.71 km	14:33:53	7.15 km	1:37:30
Egyéb	3	-	1:18:56	-	1:04:36
Összesen	598	5328.47 km	457:21:52	143.730 km	9:16:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés