csiszlerzsolt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
21.13 km
2:02:29 05:48 p/km Normál futás
8.6 km
39:21 04:35 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
11.87 km
1:01:55 05:13 p/km Normál futás |
3
6.11 km
1:38:16 16:05 p/km Séta |
44. hét
41.6 km
3:43:45
6.11 km
1:38:16 |
|
4
|
5
|
6
|
7
13.45 km
1:12:24 05:23 p/km Normál futás
13.59 km
1:12:26 05:20 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
27.04 km
2:24:50 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 38.91 km | 3:26:45 |
13.59 km |
1:12:26 |
|
Túra
|
1 | 6.11 km | 1:38:16 |
6.11 km |
1:38:16 |
| Összesen | 4 | 45.02 km | 5:05:01 |
13.59 km | 1:38:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
88 | 1008.21 km | 89:57:56 |
21.23 km |
2:02:29 |
|
Bringázás
|
23 | 532.44 km | 59:36:56 |
74.61 km |
7:55:30 |
|
Túra
|
5 | 32.24 km | 7:22:23 |
7.31 km |
1:38:16 |
| Összesen | 116 | 1572.89 km | 156:57:15 |
74.610 km | 7:55:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
