HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
2:29:59 Edzés |
30
12.26 km
1:17:14 06:18 p/km Normál futás |
1
13.81 km
2:06:02 09:08 p/km Normál futás |
2
15.51 km
1:27:28 05:38 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
32.67 km
3:45:25 06:54 p/km Normál futás |
18. hét
60.99 km
2:29:59
74.25 km
8:36:09 |
6
1:03:03 Edzés |
7
12.24 km
1:20:39 06:35 p/km Normál futás |
8
33:09 Edzés |
9
12.18 km
1:17:53 06:24 p/km Normál futás |
10
|
11
24.01 km
2:10:27 05:26 p/km Normál futás |
12
12.97 km
1:19:27 06:08 p/km Normál futás |
19. hét
5.5 km
1:36:12
61.4 km
6:08:26 |
13
1:01:36 Edzés |
14
12.22 km
1:18:20 06:25 p/km Normál futás |
15
|
16
15.39 km
1:14:51 04:52 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
52.08 km
5:02:00 05:48 p/km Normál futás |
20. hét
1:01:36
79.69 km
7:35:11 |
20
|
21
12.39 km
1:28:53 07:10 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
12.39 km
1:28:53 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 215.47 km | 22:31:25 |
52.08 km |
5:02:00 |
Egyéb
|
3 | - | 2:37:48 |
- | 1:03:03 |
Összesen | 14 | 220.97 km | 25:09:13 |
52.08 km | 5:02:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
76 | 1393.17 km | 147:30:16 |
66.36 km |
7:17:15 |
Egyéb
|
23 | - | 25:11:51 |
- | 2:29:59 |
Összesen | 99 | 1514.86 km | 172:42:07 |
66.360 km | 7:17:15 |