bushman edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
33 km
1:22:06 02:29 p/km Normál tekerés |
30
52 km
2:26:06 02:49 p/km Normál tekerés |
1
14 km
2:00:00 08:34 p/km Terepfutás |
2
|
3
20 km
2:02:00 06:06 p/km Normál futás |
4
114 km
4:12:06 02:13 p/km Normál tekerés |
5
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
18. hét
199 km
8:00:18
44 km
5:02:00 |
|
6
46 km
2:01:06 02:38 p/km regener. mtbzés |
7
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
8
10 km
1:02:00 06:12 p/km csanyik klasszik |
9
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
10
10 km
1:01:00 06:06 p/km csanyik klasszik |
11
66 km
2:27:06 02:14 p/km Normál tekerés |
12
21 km
2:04:00 05:54 p/km Laza futás |
19. hét
112 km
4:28:12
61 km
6:07:00 |
|
13
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
14
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
15
47 km
2:14:06 02:51 p/km regener. mtbzés |
16
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
17
|
18
|
19
|
20. hét
30 km
3:00:00
47 km
2:14:06 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 135 km | 14:09:00 |
21 km |
2:04:00 |
|
Bringázás
|
4 | 273 km | 10:54:24 |
114 km |
4:12:06 |
| Összesen | 15 | 408 km | 25:03:24 |
114 km | 4:12:06 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
109 | 1331 km | 136:09:24 |
32 km |
3:20:06 |
|
Bringázás
|
18 | 761 km | 33:17:54 |
114 km |
4:12:06 |
| Összesen | 127 | 2092 km | 169:27:18 |
114.000 km | 4:12:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
