HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
4.01 km
16:10 04:02 p/km Normál tekerés
6.49 km
1:15:45 11:40 p/km Séta |
29
|
30
3.16 km
31:33 09:59 p/km Séta
3.17 km
08:36 02:43 p/km Normál tekerés
8.26 km
55:30 06:43 p/km Normál futás |
31
33.93 km
2:06:26 03:44 p/km Normál tekerés |
1
21.16 km
1:59:46 05:40 p/km Normál futás |
2
0.6 km
06:50 11:23 p/km Séta
17.17 km
1:49:10 06:21 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
41.11 km
2:31:12
10.25 km
1:54:08
46.59 km
4:44:26 |
4
|
5
13.35 km
34:08 02:33 p/km Normál tekerés
13.74 km
38:06 02:46 p/km Normál tekerés |
6
13.73 km
33:12 02:25 p/km Normál tekerés
13.94 km
35:42 02:34 p/km Normál tekerés |
7
13.87 km
36:16 02:37 p/km Normál tekerés
13.95 km
40:25 02:54 p/km Normál tekerés |
8
13.72 km
35:03 02:33 p/km Normál tekerés
16.81 km
59:30 03:32 p/km Normál tekerés |
9
3.71 km
55:52 15:04 p/km Séta |
10
|
45. hét
113.11 km
5:12:22
3.71 km
0:55:52 |
11
|
12
|
13
|
14
13.75 km
32:28 02:22 p/km Normál tekerés
14.05 km
35:42 02:32 p/km Normál tekerés
18.77 km
1:47:05 05:42 p/km Normál futás |
15
|
16
5.38 km
1:01:22 11:24 p/km Séta |
17
10.26 km
46:19 04:31 p/km Normál futás |
46. hét
27.8 km
1:08:10
29.03 km
2:33:24
5.38 km
1:01:22 |
18
|
19
|
20
17.46 km
1:32:20 05:17 p/km Normál futás |
21
|
22
5.34 km
3:53:59 43:49 p/km Séta |
23
15.95 km
2:52:17 10:48 p/km Normál futás
0 km
2:52:17 00:00 p/km Normál futás |
24
|
47. hét
33.41 km
7:16:54
5.34 km
3:53:59 |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 100.77 km | 13:39:14 |
21.16 km |
2:52:17 |
Bringázás
|
10 | 140.91 km | 6:20:32 |
16.81 km |
0:59:30 |
Túra
|
4 | 15.03 km | 5:58:03 |
5.38 km |
3:53:59 |
Összesen | 21 | 256.71 km | 25:57:49 |
21.16 km | 3:53:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
114 | 2161.62 km | 239:42:40 |
157.24 km |
24:03:32 |
Úszás
|
6 | 2.74 km | 5:13:47 |
1.06 km |
2:53:48 |
Bringázás
|
329 | 5049.59 km | 243:05:24 |
100.55 km |
4:50:09 |
Túra
|
167 | 545.18 km | 149:07:57 |
11.72 km |
3:53:59 |
Vizisport
|
2 | 5.29 km | 0:17:47 |
4.01 km |
0:10:00 |
Egyéb
|
7 | - | 8:23:57 |
- | 2:12:51 |
Összesen | 625 | 10511.58 km | 645:51:32 |
1538.040 km | 24:03:32 |