bolgarblanka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10.15 km
1:15:29 07:26 p/km Normál futás |
44. hét
10.15 km
1:15:29 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
6.24 km
44:09 07:05 p/km Normál futás |
10
26.36 km
6:44:30 15:21 p/km Hegyi túra |
45. hét
6.24 km
0:44:09
26.36 km
6:44:30 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
0 kg
33:06 Súlyemelés |
16
6.39 km
50:30 07:54 p/km Normál futás |
17
0 kg
32:39 Súlyemelés
6.24 km
41:29 06:39 p/km Normál futás |
46. hét
1:05:45
12.63 km
1:31:59 |
|
18
|
19
|
20
|
21
0 kg
32:36 Súlyemelés |
22
0 kg
32:46 Súlyemelés |
23
0 kg
32:31 Súlyemelés
10.12 km
1:15:45 07:29 p/km Normál futás |
24
|
47. hét
1:37:53
10.12 km
1:15:45 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 39.14 km | 4:47:22 |
10.15 km |
1:15:45 |
|
Túra
|
1 | 26.36 km | 6:44:30 |
26.36 km |
6:44:30 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 2:43:38 |
0 kg |
0:33:06 |
| Összesen | 11 | 65.5 km | 14:15:30 |
26.36 km | 6:44:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
66 | 450.2 km | 56:54:41 |
15.52 km |
2:10:12 |
|
Úszás
|
3 | 1.48 km | 0:52:12 |
0.65 km |
0:22:20 |
|
Túra
|
24 | 160.29 km | 43:25:52 |
30.24 km |
7:11:28 |
|
Erősport
|
53 | 0 kg | 28:25:51 |
0 kg |
1:49:29 |
|
Egyéb
|
24 | - | 15:34:59 |
- | 1:09:46 |
| Összesen | 170 | 704.52 km | 145:13:35 |
30.240 km | 7:11:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
