bliptak edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
5.15 km
54:15 10:32 p/km Séta |
29
10.26 km
1:04:20 06:16 p/km Normál futás |
30
12.48 km
1:17:49 06:14 p/km Normál futás |
31
|
1
10.33 km
1:05:09 06:18 p/km Normál futás
7.84 km
2:00:12 15:20 p/km Séta |
2
|
3
15.1 km
1:33:12 06:10 p/km Normál futás |
44. hét
12.99 km
2:54:27
48.17 km
5:00:30 |
|
4
11.52 km
1:10:26 06:07 p/km Normál futás |
5
|
6
11 km
1:07:29 06:08 p/km Normál futás
1.84 km
20:42 11:15 p/km Séta
1.85 km
21:11 11:27 p/km Séta |
7
|
8
6.14 km
36:51 06:00 p/km Normál futás |
9
|
10
|
45. hét
28.66 km
2:54:46
3.69 km
0:41:53 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 54.09 km | 5:33:07 |
15.1 km |
1:33:12 |
|
Túra
|
3 | 11.53 km | 2:42:05 |
7.84 km |
2:00:12 |
| Összesen | 8 | 65.62 km | 8:15:12 |
15.1 km | 2:00:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
184 | 2228.2 km | 235:10:41 |
42.7 km |
4:40:07 |
|
Bringázás
|
3 | 11.88 km | 0:52:54 |
5.23 km |
0:21:34 |
|
Túra
|
68 | 319.62 km | 77:05:41 |
11.29 km |
2:52:38 |
| Összesen | 255 | 2559.7 km | 313:09:16 |
42.700 km | 4:40:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
