HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
9.22 km
35:06 03:48 p/km Normál tekerés
11.38 km
43:32 03:50 p/km Normál tekerés
4.31 km
46:20 10:45 p/km Normál tekerés |
28
9.85 km
34:28 03:30 p/km Normál tekerés
2.07 km
28:31 13:47 p/km Séta |
29
9.19 km
34:35 03:46 p/km Normál tekerés |
30
7.32 km
28:04 03:50 p/km Normál tekerés
1.84 km
06:25 03:29 p/km Normál tekerés
10.57 km
37:10 03:31 p/km Normál tekerés |
31
8.95 km
31:33 03:32 p/km Normál tekerés
9.91 km
34:32 03:29 p/km Normál tekerés |
1
2.01 km
08:51 04:24 p/km Normál tekerés
30.22 km
1:44:32 03:28 p/km Normál tekerés
2.2 km
10:54 04:57 p/km Normál tekerés |
2
|
22. hét
116.97 km
7:36:02
2.07 km
0:28:31 |
3
8.7 km
33:16 03:49 p/km Normál tekerés
9.01 km
29:56 03:19 p/km Normál tekerés |
4
8.99 km
31:26 03:30 p/km Normál tekerés |
5
9.57 km
32:23 03:23 p/km Normál tekerés
10.92 km
35:20 03:14 p/km Normál tekerés |
6
9.67 km
34:59 03:37 p/km Normál tekerés
10.62 km
36:17 03:25 p/km Normál tekerés |
7
9.44 km
31:41 03:21 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
23. hét
76.92 km
4:25:18 |
10
|
11
|
12
9.09 km
30:50 03:24 p/km Normál tekerés
10.37 km
34:17 03:18 p/km Normál tekerés |
13
9.31 km
33:11 03:34 p/km Normál tekerés
10.83 km
39:16 03:38 p/km Normál tekerés |
14
9.05 km
29:32 03:16 p/km Normál tekerés
10.64 km
35:20 03:19 p/km Normál tekerés |
15
17.53 km
1:02:35 03:34 p/km Normál tekerés
2.06 km
08:33 04:09 p/km Normál tekerés
2.45 km
10:51 04:26 p/km Normál tekerés
2.12 km
09:29 04:28 p/km Normál tekerés
1.81 km
07:42 04:15 p/km Normál tekerés
1.19 km
07:04 05:56 p/km Normál tekerés
1.28 km
05:42 04:27 p/km Normál tekerés |
16
3.33 km
16:29 04:57 p/km Normál tekerés
1.52 km
07:36 05:00 p/km Normál tekerés |
24. hét
92.58 km
5:38:27 |
17
|
18
9.06 km
30:04 03:19 p/km Normál tekerés |
19
|
20
5.5 km
27:53 05:04 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
|
25. hét
14.56 km
0:57:57 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
28 | 218.49 km | 13:05:59 |
30.22 km |
1:44:32 |
Összesen | 28 | 218.49 km | 13:05:59 |
30.22 km | 1:44:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 14.49 km | 1:50:28 |
4.03 km |
0:30:59 |
Bringázás
|
157 | 2111.54 km | 134:52:04 |
207.43 km |
12:25:48 |
Túra
|
9 | 92.21 km | 21:46:31 |
47.05 km |
10:56:46 |
Jóga
|
1 | - | 1:14:42 |
- | 1:14:42 |
Egyéb
|
16 | - | 16:10:23 |
- | 1:15:43 |
Összesen | 187 | 2251.91 km | 175:54:08 |
207.430 km | 12:25:48 |