HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
148 | 1093.11 km | 105:22:38 |
21.5 km |
2:19:00 |
Úszás
|
103 | 240.31 km | 85:49:45 |
34.54 km |
1:24:23 |
Bringázás
|
119 | 2492.85 km | 161:56:23 |
113.57 km |
5:07:27 |
Túra
|
3 | 16.35 km | 4:10:11 |
7.36 km |
1:48:32 |
Görkori
|
1 | 0.36 km | 0:03:09 |
0.36 km |
0:03:09 |
Jóga
|
3 | - | 2:22:19 |
- | 1:01:04 |
Erősport
|
14 | 0 kg | 10:39:29 |
0 kg |
1:15:28 |
Egyéb
|
31 | - | 10:12:14 |
- | 1:44:08 |
Összesen | 422 | 3884.34 km | 380:36:08 |
113.570 km | 5:07:27 |