benike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
10.01 km
56:23 05:38 p/km Normál futás |
26
|
27
100.33 km
3:45:18 02:15 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
|
1
70.21 km
2:28:01 02:06 p/km Normál tekerés |
39. hét
10.01 km
0:56:23
170.54 km
6:13:19 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
40. hét
|
|
9
11 km
1:03:26 05:46 p/km Normál futás |
10
|
11
3.27 km
18:52 05:46 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
41. hét
14.27 km
1:22:18 |
|
16
|
17
71.12 km
2:44:57 02:19 p/km Normál tekerés |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
42. hét
71.12 km
2:44:57 |
|
23
|
24
|
25
6.01 km
36:49 06:08 p/km Normál futás |
26
|
27
10.1 km
57:11 05:40 p/km Normál futás |
28
|
29
60.16 km
2:11:07 02:11 p/km Normál tekerés |
43. hét
16.11 km
1:34:00
60.16 km
2:11:07 |
|
30
|
31
12.1 km
1:09:39 05:45 p/km Normál futás |
1
|
2
13.01 km
1:15:06 05:46 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
10.01 km
59:18 05:55 p/km Normál futás |
44. hét
35.12 km
3:24:03 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 42.48 km | 4:05:57 |
12.1 km |
1:09:39 |
|
Bringázás
|
3 | 201.49 km | 7:24:05 |
71.12 km |
2:44:57 |
| Összesen | 8 | 243.97 km | 11:30:02 |
71.12 km | 2:44:57 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 528.69 km | 50:56:23 |
15.2 km |
1:29:03 |
|
Bringázás
|
87 | 2531.12 km | 109:51:14 |
104.26 km |
3:45:18 |
|
Túra
|
3 | 41.22 km | 8:45:55 |
31.8 km |
6:40:30 |
| Összesen | 148 | 3101.03 km | 169:33:32 |
104.260 km | 6:40:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
