azilinha edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
15.35 km
1:21:43 05:19 p/km Normál futás
0.21 km
05:31 26:16 p/km Vegyes úszás |
29
0.31 km
08:36 27:45 p/km Vegyes úszás
0 kg
1:03:25 Hot iron |
30
14.37 km
1:16:34 05:20 p/km Normál futás |
31
0 kg
1:01:19 Hot iron |
1
22.7 km
2:02:46 05:24 p/km Normál futás
20.77 km
1:00:59 02:56 p/km Normál tekerés |
2
0 kg
1:03:20 Hot iron |
3
47.22 km
1:42:32 02:10 p/km Normál tekerés
10.4 km
30:30 02:56 p/km Normál tekerés
10.49 km
29:04 02:46 p/km Normál tekerés |
44. hét
52.42 km
4:41:03
0.52 km
0:14:07
20.88 km
3:08:04
88.88 km
3:43:05 |
|
4
9.66 km
57:57 06:00 p/km Normál futás |
5
10.08 km
51:54 05:09 p/km Normál futás |
6
|
7
0 kg
52:23 Hot iron |
8
|
9
|
10
|
45. hét
19.74 km
1:49:51
0:52:23
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 42.44 km | 3:52:37 |
22.7 km |
2:02:46 |
|
Bringázás
|
4 | 88.88 km | 3:43:05 |
47.22 km |
1:42:32 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:55:43 |
0 kg |
1:03:20 |
| Összesen | 9 | 131.32 km | 9:31:25 |
47.22 km | 2:02:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
167 | 2301.73 km | 206:32:33 |
22.7 km |
2:02:46 |
|
Úszás
|
58 | 72.66 km | 32:57:02 |
2.6 km |
1:05:57 |
|
Bringázás
|
70 | 1468.91 km | 58:39:32 |
64.86 km |
2:20:26 |
|
Túra
|
18 | 282.57 km | 79:22:20 |
34.23 km |
10:35:21 |
|
Aerobic
|
9 | - | 9:03:33 |
- | 1:01:10 |
|
Erősport
|
86 | 0 kg | 88:24:42 |
0 kg |
1:10:28 |
|
Vizisport
|
18 | 119.13 km | 25:11:17 |
11.72 km |
2:38:56 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:46:21 |
- | 0:46:21 |
| Összesen | 427 | 4585.12 km | 500:57:20 |
64.860 km | 10:35:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
