annaruns edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
3.77 km
1:00:12 15:58 p/km Séta
0 kg
1:00:01 Súlyemelés |
2
5.63 km
1:26:31 15:22 p/km Séta 28:01 Jógázás |
3
3.56 km
57:12 16:04 p/km Séta 22:11 Jógázás |
4
7.32 km
1:56:22 15:54 p/km Séta
0 kg
30:01 Súlyemelés 17:08 Jógázás |
5
4.71 km
1:14:33 15:50 p/km Séta
0 kg
20:26 Súlyemelés 22:00 Jógázás |
1. hét
33.7 km
9:13:20
9.02 km
3:01:17
33.49 km
1:50:28 |
|
6
5.11 km
1:18:35 15:23 p/km Séta
2.69 km
38:36 14:21 p/km Séta |
7
3.8 km
59:09 15:34 p/km Séta
0 kg
28:27 Súlyemelés 00:02 Jógázás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
11.6 km
2:56:20
0:28:27
0:00:02
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
8 | 36.59 km | 9:31:10 |
7.32 km |
1:56:22 |
|
Jóga
|
5 | - | 1:29:22 |
- | 0:28:01 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:18:55 |
0 kg |
1:00:01 |
| Összesen | 17 | 70.08 km | 13:19:27 |
33.49 km | 1:56:22 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
8 | 36.59 km | 9:31:10 |
7.32 km |
1:56:22 |
|
Jóga
|
5 | - | 1:29:22 |
- | 0:28:01 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:18:55 |
0 kg |
1:00:01 |
| Összesen | 17 | 70.08 km | 13:19:27 |
33.490 km | 1:56:22 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
