agykas_journey edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
0 kg
18:32 Súlyemelés |
3
1.6 km
43:05 26:56 p/km Vegyes úszás
0 kg
13:06 Súlyemelés |
4
0 kg
24:57 Súlyemelés
1.2 km
17:49 14:51 p/km Séta
2.05 km
29:06 14:12 p/km Séta |
5
0 kg
15:40 Súlyemelés
1.4 km
45:06 32:13 p/km Vegyes úszás |
6
2.61 km
35:36 13:38 p/km Séta |
7
2.19 km
29:43 13:34 p/km Séta
0 kg
1:06:21 Súlyemelés |
27. hét
5.09 km
2:18:36
3 km
1:28:11
8.05 km
1:52:14 |
|
8
0 kg
49:51 Súlyemelés |
9
1.5 km
42:02 28:01 p/km Vegyes úszás
0 kg
16:59 Súlyemelés |
10
0 kg
32:53 Súlyemelés |
11
|
12
1.4 km
33:59 24:16 p/km Vegyes úszás
0 kg
15:04 Súlyemelés
0 kg
28:11 Súlyemelés
0 kg
16:03 Súlyemelés |
13
0 kg
10:17 Súlyemelés |
14
0 kg
15:03 Súlyemelés
1.6 km
45:49 28:38 p/km Vegyes úszás |
28. hét
10.1 km
3:04:21
4.5 km
2:01:50 |
|
15
|
16
|
17
0 kg
09:11 Súlyemelés |
18
0 kg
15:54 Súlyemelés |
19
1.12 km
18:21 16:23 p/km Séta |
20
0.23 km
07:39 33:16 p/km Vegyes úszás
0.3 km
09:42 32:20 p/km Vegyes úszás
1.12 km
18:07 16:11 p/km Séta |
21
0.52 km
07:51 15:06 p/km Séta
2.68 km
41:40 15:33 p/km Séta |
29. hét
0:25:05
5.44 km
1:25:59
0.53 km
0:17:21 |
|
22
|
23
|
24
0 kg
07:05 Súlyemelés |
25
0 kg
31:46 Súlyemelés |
26
0 kg
23:01 Súlyemelés |
27
0 kg
3:12:19 Súlyemelés
0 kg
1:18:05 Súlyemelés |
28
|
30. hét
60.82 km
5:32:16 |
|
29
2.22 km
28:21 12:46 p/km Séta
1.13 km
16:40 14:45 p/km Séta |
30
0 kg
27:20 Súlyemelés |
31
0 kg
06:52 Súlyemelés |
1
1 km
28:10 28:10 p/km Vegyes úszás
0 kg
28:49 Súlyemelés |
2
0 kg
35:39 Súlyemelés |
3
1.48 km
30:06 20:20 p/km Hegyi túra
1.42 km
27:25 19:18 p/km Hegyi túra
0 kg
05:46 Súlyemelés |
4
|
31. hét
6.25 km
1:42:32
1:44:26
1 km
0:28:10 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
7 | 8.03 km | 3:47:22 |
1.6 km |
0:45:49 |
|
Túra
|
10 | 16.84 km | 4:03:14 |
2.68 km |
0:41:40 |
|
Erősport
|
22 | 0 kg | 11:54:30 |
0 kg |
3:12:19 |
| Összesen | 39 | 100.88 km | 19:45:06 |
33.81 km | 3:12:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 47.56 km | 7:42:01 |
4.88 km |
0:41:49 |
|
Úszás
|
40 | 68.52 km | 35:17:40 |
2.8 km |
1:37:10 |
|
Bringázás
|
33 | 453.28 km | 25:09:56 |
38.51 km |
1:40:08 |
|
Túra
|
93 | 255.74 km | 61:06:44 |
12 km |
3:49:51 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:30:12 |
- | 0:30:12 |
|
Erősport
|
123 | 0 kg | 79:24:24 |
0 kg |
8:12:34 |
| Összesen | 305 | 1155.18 km | 209:10:57 |
38.510 km | 8:12:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
