HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
42.13 km
8:27:05 12:02 p/km Hegyi túra |
30
52.85 km
9:58:42 11:20 p/km Hegyi túra |
1
45.24 km
11:55:05 15:48 p/km Hegyi túra |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
140.22 km
30:20:52 |
6
7.58 km
42:59 05:40 p/km Normál futás |
7
|
8
10.41 km
58:12 05:35 p/km Normál futás |
9
11.76 km
1:42:12 08:41 p/km Normál futás
10.43 km
2:29:19 14:19 p/km Hegyi túra |
10
8.7 km
2:28:59 17:07 p/km Hegyi túra
3.94 km
1:21:13 20:37 p/km Hegyi túra |
11
10.51 km
1:00:00 05:43 p/km Normál futás |
12
7.74 km
44:57 05:48 p/km Normál futás |
19. hét
48 km
5:08:20
23.07 km
6:19:31 |
13
10.94 km
1:00:09 05:30 p/km Normál futás |
14
9.27 km
51:52 05:36 p/km Normál futás |
15
8.55 km
47:59 05:37 p/km Normál futás |
16
3.66 km
13:02 03:34 p/km Normál tekerés
2.34 km
12:59 05:33 p/km Normál futás
5.49 km
22:23 04:05 p/km Normál tekerés |
17
|
18
29.91 km
4:21:41 08:45 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
61.01 km
7:14:40
9.15 km
0:35:25 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 109.01 km | 12:23:00 |
29.91 km |
4:21:41 |
Bringázás
|
2 | 9.15 km | 0:35:25 |
5.49 km |
0:22:23 |
Túra
|
4 | 68.31 km | 18:14:36 |
45.24 km |
11:55:05 |
Összesen | 16 | 186.47 km | 31:13:01 |
45.24 km | 11:55:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
100 | 1074.47 km | 114:44:23 |
35.74 km |
5:31:01 |
Bringázás
|
62 | 481.42 km | 29:10:05 |
50.02 km |
3:07:42 |
Túra
|
16 | 282.71 km | 66:35:22 |
52.85 km |
11:55:05 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:39:58 |
0 kg |
1:28:53 |
Összesen | 182 | 1842.13 km | 214:09:48 |
52.850 km | 11:55:05 |