HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
6.27 km
40:38 06:29 p/km Normál futás |
1
|
2
5.23 km
40:53 07:49 p/km Normál futás |
3
|
4
5.94 km
45:23 07:38 p/km Normál futás |
5
13.01 km
1:25:07 06:33 p/km Normál futás |
18. hét
30.45 km
3:32:01 |
6
5.58 km
38:07 06:50 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
5.78 km
38:34 06:40 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
20.96 km
2:19:07 06:38 p/km Normál futás |
19. hét
32.32 km
3:35:48 |
13
|
14
|
15
5.58 km
38:25 06:53 p/km Normál futás |
16
|
17
4.22 km
2:20:20 33:15 p/km Séta |
18
11.97 km
3:31:51 17:42 p/km Séta |
19
|
20. hét
5.58 km
0:38:25
16.19 km
5:52:11 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 62.08 km | 7:05:36 |
20.96 km |
2:19:07 |
Túra
|
2 | 16.19 km | 5:52:11 |
11.97 km |
3:31:51 |
Összesen | 9 | 78.27 km | 12:57:47 |
20.96 km | 3:31:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
49 | 326.1 km | 35:42:35 |
20.96 km |
2:19:07 |
Túra
|
8 | 64.55 km | 19:29:51 |
21.42 km |
5:04:25 |
Összesen | 57 | 390.65 km | 55:12:26 |
21.420 km | 5:04:25 |