Zoli23 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
5.45 km
35:52 06:35 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
6.82 km
1:38:04 14:23 p/km Séta |
4
43.09 km
1:41:58 02:22 p/km Normál tekerés
5.49 km
1:09:52 12:44 p/km Séta |
5. hét
5.45 km
0:35:52
12.31 km
2:47:56
43.09 km
1:41:58 |
|
5
5.46 km
35:34 06:31 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
9.71 km
2:01:24 12:30 p/km Séta |
11
|
6. hét
5.46 km
0:35:34
9.71 km
2:01:24 |
|
12
10.89 km
56:00 05:09 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
7.64 km
37:33 04:55 p/km Normál futás |
17
29.06 km
1:04:26 02:13 p/km Normál tekerés |
18
9.66 km
2:25:50 15:06 p/km Séta |
7. hét
18.53 km
1:33:33
29.06 km
1:04:26
9.66 km
2:25:50 |
|
19
|
20
10.19 km
50:05 04:55 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
10.1 km
50:43 05:01 p/km Normál futás |
24
|
25
47.21 km
1:46:14 02:15 p/km Normál tekerés |
8. hét
20.29 km
1:40:48
47.21 km
1:46:14 |
|
26
10.2 km
50:58 05:00 p/km Normál futás |
27
|
28
10.91 km
53:39 04:55 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
21.11 km
1:44:37 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 65.39 km | 5:34:32 |
10.91 km |
0:56:00 |
|
Bringázás
|
3 | 119.36 km | 4:32:38 |
47.21 km |
1:46:14 |
|
Túra
|
4 | 31.68 km | 7:15:10 |
9.71 km |
2:25:50 |
| Összesen | 14 | 216.43 km | 17:22:20 |
47.21 km | 2:25:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 619.03 km | 54:57:05 |
20.96 km |
1:54:53 |
|
Bringázás
|
138 | 3822.53 km | 151:11:48 |
133.75 km |
5:14:04 |
|
Túra
|
19 | 167.27 km | 47:10:22 |
16.3 km |
5:09:33 |
|
Egyéb
|
11 | - | 3:12:04 |
- | 0:57:17 |
| Összesen | 236 | 4615.5 km | 256:31:19 |
133.750 km | 5:14:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
