Zoli23 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
12.43 km
4:25:24 21:21 p/km Séta |
29
3.27 km
50:28 15:26 p/km Séta |
30
|
31
|
1
|
2
10.02 km
53:24 05:20 p/km Normál futás |
3
36.53 km
1:25:04 02:20 p/km Normál tekerés |
44. hét
15.7 km
5:15:52
10.02 km
0:53:24
36.53 km
1:25:04 |
|
4
|
5
|
6
10.09 km
53:03 05:15 p/km Normál futás |
7
|
8
11.41 km
56:23 04:56 p/km Normál futás |
9
65.94 km
2:22:33 02:10 p/km Normál tekerés |
10
47.43 km
1:50:26 02:20 p/km Normál tekerés |
45. hét
21.5 km
1:49:26
113.37 km
4:12:59 |
|
11
|
12
11.79 km
1:05:01 05:31 p/km Normál futás |
13
|
14
36.61 km
1:20:26 02:12 p/km Normál tekerés |
15
|
16
36.53 km
1:18:16 02:09 p/km Normál tekerés |
17
40.34 km
1:33:34 02:19 p/km Normál tekerés |
46. hét
11.79 km
1:05:01
113.48 km
4:12:16 |
|
18
8.03 km
40:04 04:59 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
22.42 km
1:13:28 03:17 p/km Normál tekerés |
24
4.93 km
1:06:01 13:23 p/km Séta |
47. hét
8.03 km
0:40:04
22.42 km
1:13:28
4.93 km
1:06:01 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 51.34 km | 4:27:55 |
11.79 km |
1:05:01 |
|
Bringázás
|
7 | 285.8 km | 11:03:47 |
65.94 km |
2:22:33 |
|
Túra
|
1 | 4.93 km | 1:06:01 |
4.93 km |
1:06:01 |
| Összesen | 13 | 342.07 km | 16:37:43 |
65.94 km | 2:22:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
67 | 606.52 km | 53:49:19 |
20.96 km |
1:54:53 |
|
Bringázás
|
138 | 3822.53 km | 151:11:48 |
133.75 km |
5:14:04 |
|
Túra
|
19 | 167.27 km | 47:10:22 |
16.3 km |
5:09:33 |
|
Egyéb
|
11 | - | 3:12:04 |
- | 0:57:17 |
| Összesen | 235 | 4602.99 km | 255:23:33 |
133.750 km | 5:14:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
