Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Zoli23 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 4.36 km 13:54 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3 km 08:01 02:40 p/km Normál tekerés Egyéb 12:09 Edzés	1 Bringázás 4.33 km 13:20 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 4.07 km 10:57 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 36.54 km 1:19:05 02:10 p/km Normál tekerés	2 Futás 15.02 km 1:18:55 05:15 p/km Normál futás	3	4	5 Bringázás 55.01 km 1:53:10 02:03 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 39.89 km 1:27:48 02:12 p/km Normál tekerés	40. hét 7 bringázás 147.2 km 5:26:15 1 egyéb 0.66 km 0:12:09 1 futás 15.02 km 1:18:55
7 Egyéb 11:05 Edzés	8 Futás 8.83 km 45:17 05:08 p/km Normál futás	9 Bringázás 4.28 km 11:23 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 4.28 km 10:49 02:32 p/km Normál tekerés Futás 8.02 km 40:28 05:03 p/km Normál futás	10 Egyéb 14:19 Edzés	11	12	13 Bringázás 36.59 km 1:21:33 02:14 p/km Normál tekerés	41. hét 2 egyéb 1.63 km 0:25:24 2 futás 16.85 km 1:25:45 3 bringázás 45.15 km 1:43:45
14 Bringázás 4.37 km 13:29 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 3.01 km 07:36 02:31 p/km Normál tekerés Futás 15.24 km 1:22:35 05:25 p/km Normál futás	15	16 Bringázás 3.36 km 09:22 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 3.57 km 09:17 02:36 p/km Normál tekerés	17	18 Bringázás 37.13 km 1:24:40 02:17 p/km Normál tekerés	19	20 Futás 20.96 km 1:54:53 05:29 p/km Normál futás	42. hét 5 bringázás 51.44 km 2:04:24 2 futás 36.2 km 3:17:28
21	22	23 Bringázás 36.56 km 1:19:51 02:11 p/km Normál tekerés	24	25	26 Túra 8.76 km 2:10:08 14:51 p/km Séta	27 Túra 13.1 km 5:09:33 23:38 p/km Séta	43. hét 1 bringázás 36.56 km 1:19:51 2 túra 21.86 km 7:19:41
28 Túra 12.43 km 4:25:24 21:21 p/km Séta	29 Túra 3.27 km 50:28 15:26 p/km Séta	30	31	1	2 Futás 10.02 km 53:24 05:20 p/km Normál futás	3 Bringázás 36.53 km 1:25:04 02:20 p/km Normál tekerés	44. hét 2 túra 15.7 km 5:15:52 1 futás 10.02 km 0:53:24 1 bringázás 36.53 km 1:25:04

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	68.07 km	6:02:08	20.96 km	1:54:53
Bringázás	14	272.99 km	10:12:20	55.01 km	1:53:10
Túra	4	37.56 km	12:35:33	13.1 km	5:09:33
Egyéb	2	-	0:25:24	-	0:14:19
Összesen	25	380.25 km	29:15:25	55.01 km	5:09:33

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	67	606.52 km	53:49:19	20.96 km	1:54:53
Bringázás	138	3822.53 km	151:11:48	133.75 km	5:14:04
Túra	19	167.27 km	47:10:22	16.3 km	5:09:33
Egyéb	11	-	3:12:04	-	0:57:17
Összesen	235	4602.99 km	255:23:33	133.750 km	5:14:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés