ZoZoo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
0 kg
07:55 Súlyemelés
9.55 km
45:02 04:43 p/km Normál futás 36:50 Edzés |
30
0 kg
47:38 Súlyemelés |
31
0 kg
08:52 Súlyemelés
12.79 km
1:00:02 04:42 p/km Normál futás 21:01 Edzés |
1
0 kg
1:55:47 Súlyemelés
10.04 km
45:01 04:29 p/km Normál futás |
2
|
3
0 kg
08:53 Súlyemelés
18.24 km
1:30:01 04:56 p/km Normál futás 13:03 Edzés |
44. hét
14.23 km
3:09:05
50.62 km
4:00:06
1:10:54
|
|
4
0 kg
48:42 Súlyemelés |
5
0 kg
1:11:49 Súlyemelés
10.09 km
45:00 04:28 p/km Normál futás 43:09 Edzés |
6
0 kg
45:03 Súlyemelés |
7
0 kg
08:54 Súlyemelés
8.75 km
40:01 04:34 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
10.71 km
2:54:28
18.84 km
1:25:01
0:43:09
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 47.12 km | 3:40:03 |
18.24 km |
1:30:01 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 4:59:08 |
0 kg |
1:55:47 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:56:12 |
- | 0:43:09 |
| Összesen | 12 | 72.06 km | 9:35:23 |
18.24 km | 1:55:47 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
152 | 2008.41 km | 185:04:54 |
206.99 km |
29:15:23 |
|
Úszás
|
1 | 0.2 km | 0:08:52 |
0.2 km |
0:08:52 |
|
Bringázás
|
33 | 435.37 km | 33:11:40 |
80.72 km |
4:39:07 |
|
Túra
|
3 | 5.83 km | 1:05:59 |
2.59 km |
0:31:59 |
|
Erősport
|
159 | 0 kg | 90:10:25 |
0 kg |
3:01:15 |
|
Egyéb
|
93 | - | 59:28:31 |
- | 9:59:43 |
| Összesen | 441 | 2980.74 km | 369:10:21 |
206.990 km | 29:15:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
