Yula edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
0 kg
38:56 Súlyemelés |
30
|
31
0 kg
41:22 Súlyemelés |
1
|
2
|
3
10.15 km
1:17:23 07:37 p/km Kajakozás |
44. hét
1:20:18
10.15 km
1:17:23 |
|
4
|
5
0 kg
41:09 Súlyemelés |
6
7.3 km
45:23 06:13 p/km Normál futás |
7
|
8
0 kg
44:23 Súlyemelés |
9
|
10
10.1 km
1:18:55 07:49 p/km Kajakozás |
45. hét
1:25:32
7.3 km
0:45:23
10.1 km
1:18:55 |
|
11
|
12
0 kg
40:47 Súlyemelés |
13
7.31 km
44:18 06:04 p/km Normál futás |
14
0 kg
49:31 Súlyemelés |
15
|
16
0 kg
35:24 Súlyemelés |
17
|
46. hét
4.01 km
2:05:42
7.31 km
0:44:18 |
|
18
|
19
0 kg
40:46 Súlyemelés |
20
0 kg
40:30 Súlyemelés |
21
|
22
0 kg
40:52 Súlyemelés |
23
|
24
|
47. hét
2:02:08
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 14.61 km | 1:29:41 |
7.31 km |
0:45:23 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 5:33:22 |
0 kg |
0:49:31 |
|
Vizisport
|
2 | 20.25 km | 2:36:18 |
10.15 km |
1:18:55 |
| Összesen | 12 | 38.87 km | 9:39:21 |
10.15 km | 1:18:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
86 | 676.4 km | 72:05:47 |
21.8 km |
2:24:55 |
|
Úszás
|
4 | 2.27 km | 1:12:12 |
0.63 km |
0:20:14 |
|
Túra
|
2 | 19.69 km | 3:59:56 |
13.1 km |
2:52:22 |
|
Erősport
|
112 | 0 kg | 64:40:34 |
0 kg |
2:32:45 |
|
Vizisport
|
19 | 190.71 km | 23:56:40 |
10.31 km |
1:18:55 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:20:38 |
- | 0:20:38 |
| Összesen | 224 | 1103.81 km | 166:15:47 |
61.390 km | 2:52:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
