Vik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
5.69 km
45:20 07:58 p/km gyaloglás |
5
 Verseny6.02 km 34:12 05:41 p/km Tempó futás |
6
Verseny3.16 km 17:30 05:32 p/km Tempó futás |
40. hét
5.69 km
0:45:20
9.18 km
0:51:42 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
2 km
11:00 05:30 p/km Normál futás |
12
|
13
Verseny6.28 km 34:56 05:34 p/km Tempó futás |
41. hét
8.28 km
0:45:56 |
|
14
3.15 km
18:17 05:48 p/km Normál futás |
15
|
16
6.46 km
39:02 06:03 p/km Normál futás |
17
|
18
3.3 km
17:07 05:11 p/km Résztáv |
19
Verseny5 km 28:18 05:40 p/km Tempó futás |
20
|
42. hét
17.91 km
1:42:44 |
|
21
5.93 km
35:15 05:57 p/km Normál futás |
22
|
23
Verseny2.26 km 11:53 05:15 p/km Tempó futás |
24
|
25
|
26
Verseny1.96 km 10:28 05:20 p/km Tempó futás |
27
|
43. hét
10.15 km
0:57:36 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
11.1 km
1:05:20 05:53 p/km Résztáv |
3
6.5 km
38:15 05:53 p/km Résztáv |
44. hét
17.6 km
1:43:35 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 45.52 km | 4:17:58 |
6.46 km |
0:39:02 |
|
Túra
|
1 | 5.69 km | 0:45:20 |
5.69 km |
0:45:20 |
| Összesen | 12 | 51.21 km | 5:03:18 |
6.46 km | 0:45:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 383.01 km | 36:47:20 |
11.1 km |
1:07:00 |
|
Úszás
|
10 | 6.996 km | 3:50:56 |
1.2 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
23 | 640.66 km | 27:01:44 |
69.42 km |
2:49:19 |
|
Túra
|
29 | 170.09 km | 24:35:11 |
10 km |
1:24:41 |
| Összesen | 146 | 1200.756 km | 92:15:11 |
69.420 km | 2:49:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
