Edzésnapló

28
29
30
31
1
2
11.1 km
1:05:20
05:53 p/km
3
6.5 km
38:15
05:53 p/km
44. hét
2 futás
17.6 km
1:43:35
4
2.13 km
1:01:41
28:58 p/km
5
8.5 km
49:54
05:52 p/km
6
5 km
29:32
05:54 p/km
7
5 km
28:58
05:48 p/km
8
9
verseny Verseny
5.2 km
28:57
05:34 p/km
10
11.3 km
1:06:40
05:54 p/km
45. hét
1 Úszás
2.13 km
1:01:41
5 futás
35 km
3:24:01
11
6 km
35:37
05:56 p/km
12
6.5 km
38:27
05:55 p/km
13
8.5 km
48:48
05:44 p/km
14
6 km
34:42
05:47 p/km
15
6.6 km
38:06
05:46 p/km
16
7 km
40:22
05:46 p/km
17
7.5 km
43:05
05:45 p/km
46. hét
7 futás
48.1 km
4:39:07
18
7 km
40:45
05:49 p/km
19
7.5 km
43:20
05:47 p/km
20
6.5 km
37:49
05:49 p/km
21
8 km
46:11
05:46 p/km
22
6.6 km
38:00
05:45 p/km
23
24
47. hét
5 futás
35.6 km
3:26:05
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 136.3 km

13:12:48

11.3 km

1:06:40

Úszás
1 2.13 km

1:01:41

2.13 km

1:01:41

Összesen 20 138.43 km

14:14:29

11.3 km

1:06:40

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
98 483.21 km

46:28:09

11.3 km

1:07:00

Úszás
8 6.993 km

3:50:56

2.13 km

1:01:41

Bringázás
23 640.66 km

27:01:44

69.42 km

2:49:19

Túra
29 170.09 km

24:35:11

10 km

1:24:41

Összesen 158 1300.953 km

101:56:00

69.420 km

2:49:19