Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Viiik edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27 Futás 4.29 km 34:36 08:04 p/km Normál futás	28	29	30	1 Bringázás 20.32 km 2:06:31 06:14 p/km Normál tekerés	48. hét 1 futás 4.29 km 0:34:36 1 bringázás 20.32 km 2:06:31
2	3 Futás 4.24 km 20:00 04:43 p/km Normál futás Úszás 0.75 km 18:57 25:16 p/km Vegyes úszás	4 Futás 1.68 km 13:39 08:08 p/km Normál futás Túra 3.16 km 42:12 13:21 p/km Séta	5	6	7 Bringázás 0 km 1:31:28 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 2.66 km 1:03:59 24:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.62 km 17:44 03:09 p/km Normál tekerés Futás 5.04 km 33:13 06:35 p/km Normál futás	8	49. hét 3 futás 10.96 km 1:06:52 2 Úszás 3.41 km 1:22:56 1 túra 3.16 km 0:42:12 2 bringázás 5.62 km 1:49:12
9	10 Futás 4.34 km 25:19 05:50 p/km Normál futás Úszás 0.5 km 15:37 31:14 p/km Vegyes úszás	11 Túra 5.01 km 1:06:32 13:17 p/km Séta	12	13 Egyéb 20:42 Edzés	14 Túra 1.03 km 04:12 04:05 p/km Séta	15 Futás 10.01 km 57:59 05:48 p/km Normál futás	50. hét 2 futás 14.35 km 1:23:18 1 Úszás 0.5 km 0:15:37 2 túra 6.04 km 1:10:44 1 egyéb 0:20:42
16	17 Bringázás 3.06 km 11:12 03:40 p/km Normál tekerés Úszás 0.95 km 37:23 39:21 p/km Vegyes úszás Bringázás 0.96 km 03:58 04:08 p/km Normál tekerés	18 Futás 5.18 km 39:10 07:34 p/km Normál futás	19	20	21 Bringázás 0 km 1:40:56 00:00 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 3.25 km 09:36 02:57 p/km Normál tekerés Úszás 5.2 km 2:11:45 25:20 p/km Vegyes úszás Úszás 15.01 km 1:36:26 06:25 p/km Vegyes úszás	51. hét 4 bringázás 7.27 km 2:05:42 3 Úszás 21.16 km 4:25:34 1 futás 5.18 km 0:39:10
23	24	25	26 Futás 15.27 km 1:45:58 06:56 p/km Normál futás	27	28 Bringázás 0 km 1:38:23 00:00 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 3.27 km 09:11 02:49 p/km Normál tekerés Úszás 4.05 km 1:59:19 29:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.75 km 16:40 04:27 p/km Normál tekerés	52. hét 1 futás 15.27 km 1:45:58 3 bringázás 7.02 km 2:04:14 1 Úszás 4.05 km 1:59:19
30 Úszás 1.5 km 35:45 23:50 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:46:28 00:00 p/km Normál tekerés	31 Futás 21.96 km 2:36:10 07:07 p/km Normál futás	1 Futás 8.36 km 56:16 06:44 p/km Normál futás	2	3 Egyéb 42:18 Edzés Futás 11.33 km 1:11:46 06:20 p/km Normál futás	4 Bringázás 0 km 1:12:02 00:00 p/km Normál tekerés	5	1. hét 1 Úszás 1.5 km 0:35:45 2 bringázás 2:58:30 3 futás 41.65 km 4:44:12 1 egyéb 0:42:18

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	67.72 km	7:31:28	21.96 km	2:36:10
Úszás	8	30.62 km	8:39:11	15.01 km	2:11:45
Bringázás	11	40.23 km	9:52:07	20.32 km	2:06:31
Túra	3	9.2 km	1:52:56	5.01 km	1:06:32
Egyéb	1	-	0:20:42	-	0:20:42
Összesen	31	147.77 km	28:16:24	21.96 km	2:36:10

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	99	872.94 km	95:54:49	42.77 km	4:17:49
Úszás	57	138.78 km	55:44:14	15.01 km	2:42:27
Bringázás	81	1778.34 km	88:57:10	182.35 km	6:51:57
Túra	6	22.27 km	4:38:39	6.52 km	1:11:26
Egyéb	3	-	1:58:20	-	1:17:02
Összesen	246	2812.33 km	247:13:12	182.350 km	6:51:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés