Viiik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
8.36 km
56:16 06:44 p/km Normál futás |
2
|
3
42:18 Edzés
11.33 km
1:11:46 06:20 p/km Normál futás |
4
0 km
1:12:02 00:00 p/km Normál tekerés |
5
|
1. hét
1.5 km
0:35:45
2:58:30
41.65 km
4:44:12
0:42:18
|
|
6
|
7
|
8
|
9
2.15 km
58:29 27:12 p/km Vegyes úszás |
10
|
11
0 km
1:56:59 00:00 p/km Normál tekerés |
12
|
2. hét
2.15 km
0:58:29
1:56:59
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 19.69 km | 2:08:02 |
11.33 km |
1:11:46 |
|
Úszás
|
1 | 2.15 km | 0:58:29 |
2.15 km |
0:58:29 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 3:09:01 |
0 km |
1:56:59 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:42:18 |
- | 0:42:18 |
| Összesen | 6 | 21.84 km | 6:57:50 |
11.33 km | 1:56:59 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 19.69 km | 2:08:02 |
11.33 km |
1:11:46 |
|
Úszás
|
1 | 2.15 km | 0:58:29 |
2.15 km |
0:58:29 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 3:09:01 |
0 km |
1:56:59 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:42:18 |
- | 0:42:18 |
| Összesen | 6 | 21.84 km | 6:57:50 |
11.330 km | 1:56:59 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
