Edzésnapló

28
29
30
0 kg
1:18:58
31
1
0 kg
1:26:56
5 km
31:47
06:21 p/km
2
58.37 km
3:16:59
03:22 p/km
58.17 km
3:15:19
03:21 p/km
3
17.48 km
4:31:46
15:33 p/km
12.84 km
2:00:01
09:21 p/km
44. hét
2 erősport
2:45:54
2 futás
17.84 km
2:31:48
2 bringázás
116.54 km
6:32:18
1 túra
17.48 km
4:31:46
4
0 kg
52:29
5
0 kg
1:17:00
10.39 km
1:00:56
05:52 p/km
19.87 km
1:00:08
03:02 p/km
6
0 kg
1:12:58
7
0 kg
1:16:06
8
0 kg
1:12:02
9
10
45. hét
5 erősport
5:50:35
2 bringázás
30.26 km
2:01:04
11
12
13
14
15
16
17
46. hét
18
19
20
21
22
23
24
47. hét
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 17.84 km

2:31:48

12.84 km

2:00:01

Bringázás
4 146.8 km

8:33:22

58.37 km

3:16:59

Túra
1 17.48 km

4:31:46

17.48 km

4:31:46

Erősport
6 0 kg

7:17:31

0 kg

1:26:56

Összesen 13 182.12 km

22:54:27

58.37 km

4:31:46

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
92 1091.16 km

118:37:57

62.85 km

11:31:46

Úszás
65 106.12 km

40:07:25

10.32 km

1:34:10

Bringázás
153 5379.34 km

239:50:35

202.13 km

8:04:36

Túra
20 97.02 km

24:40:48

17.48 km

4:31:46

Jóga
2 -

1:04:24

-

0:35:29

Erősport
102 0 kg

120:24:28

0 kg

2:48:56

Egyéb
41 -

48:01:11

-

1:52:10

Összesen 475 7015.53 km

592:46:48

202.130 km

11:31:46