HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
36. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
61 | 718.25 km | 70:30:36 |
33.44 km |
4:41:31 |
Úszás
|
12 | 24.57 km | 12:22:40 |
2.12 km |
1:08:43 |
Bringázás
|
17 | 106.3 km | 7:47:28 |
32.09 km |
3:11:10 |
Túra
|
38 | 254.06 km | 62:31:23 |
99.01 km |
20:42:25 |
Jóga
|
11 | - | 15:54:05 |
- | 3:03:19 |
Összesen | 139 | 1139.34 km | 169:06:12 |
99.010 km | 20:42:25 |