Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tosca70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.72 km 20:06 11:41 p/km Séta Úszás 2 km 59:59 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 1.69 km 18:19 10:50 p/km Séta	29 Futás 12.01 km 1:04:08 05:20 p/km Normál futás	30 Futás 15.19 km 1:22:46 05:27 p/km Normál futás	31 Túra 5.32 km 1:05:42 12:21 p/km Séta Futás 13.01 km 1:08:17 05:15 p/km Normál futás Jóga 17:04 Jógázás Túra 1.91 km 27:21 14:19 p/km Séta	1 Futás 5.02 km 31:58 06:22 p/km Normál futás Túra 2.47 km 56:35 22:54 p/km Séta Túra 3.51 km 59:06 16:50 p/km Séta	2 Túra 2.42 km 26:02 10:45 p/km Séta Futás 13.09 km 1:08:05 05:12 p/km Normál futás	3 Futás 20.45 km 2:04:08 06:04 p/km Normál futás Túra 1.22 km 16:53 13:50 p/km Séta	44. hét 8 túra 20.26 km 4:50:04 1 Úszás 2 km 0:59:59 6 futás 78.77 km 7:19:22 1 jóga 0:17:04
4	5 Futás 8.93 km 49:01 05:29 p/km Normál futás Egyéb 40:29 Edzés	6 Túra 2.95 km 32:48 11:07 p/km Séta Futás 14.42 km 1:23:32 05:48 p/km Normál futás	7 Futás 16.79 km 1:25:29 05:05 p/km Normál futás	8 Túra 1.72 km 20:15 11:46 p/km Séta Úszás 2 km 1:00:46 30:23 p/km Vegyes úszás Túra 1.85 km 23:51 12:54 p/km Séta	9 Futás 21.5 km 2:02:27 05:42 p/km Normál futás	10 Futás 12.01 km 1:02:46 05:14 p/km Normál futás	45. hét 5 futás 73.65 km 6:43:15 1 egyéb 0:40:29 3 túra 6.52 km 1:16:54 1 Úszás 2 km 1:00:46
11	12	13 Futás 15.21 km 1:22:54 05:27 p/km Normál futás Túra 0.73 km 13:59 19:09 p/km Séta	14 Jóga 1:36:20 Jógázás Futás 16.26 km 1:26:26 05:19 p/km Normál futás	15 Túra 1.68 km 17:25 10:22 p/km Séta Úszás 2.1 km 1:02:47 29:54 p/km Vegyes úszás Túra 2.58 km 29:15 11:20 p/km Séta	16 Túra 7.96 km 2:08:22 16:08 p/km Séta	17 Futás 5.02 km 33:07 06:36 p/km Normál futás	46. hét 3 futás 36.49 km 3:22:27 4 túra 12.95 km 3:09:01 1 jóga 1:36:20 1 Úszás 2.1 km 1:02:47
18 Futás 12.07 km 1:04:22 05:20 p/km Normál futás Túra 2.15 km 21:11 09:51 p/km Séta Túra 1.64 km 19:28 11:52 p/km Séta	19 Futás 10.29 km 54:48 05:20 p/km Normál futás	20	21 Jóga 1:37:10 Jógázás Futás 15.59 km 1:23:23 05:21 p/km Normál futás	22 Túra 1.77 km 20:07 11:22 p/km Séta Úszás 2.1 km 1:02:18 29:40 p/km Vegyes úszás Túra 1.71 km 18:35 10:52 p/km Séta	23	24	47. hét 3 futás 37.95 km 3:22:33 4 túra 7.27 km 1:19:21 1 jóga 1:37:10 1 Úszás 2.1 km 1:02:18
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	186.65 km	17:12:26	21.5 km	2:04:08
Úszás	3	6.2 km	3:05:51	2.1 km	1:02:47
Túra	15	36.36 km	8:23:52	7.96 km	2:08:22
Jóga	2	-	3:13:30	-	1:37:10
Egyéb	1	-	0:40:29	-	0:40:29
Összesen	35	229.21 km	32:36:08	21.5 km	2:08:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	2048.3 km	195:26:08	42.54 km	4:41:31
Úszás	30	61.98 km	30:44:35	2.33 km	1:08:43
Bringázás	24	143.57 km	10:27:16	32.09 km	3:11:10
Túra	126	582.85 km	147:35:04	99.01 km	20:42:25
Jóga	20	-	26:30:01	-	3:03:19
Egyéb	3	-	2:21:28	-	1:03:42
Összesen	366	2872.86 km	413:04:32	99.010 km	20:42:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés