Tincsike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
4 km
40:00 10:00 p/km Séta
6 km
42:00 07:00 p/km Laza futás |
29
4 km
40:00 10:00 p/km Sík túra |
30
4 km
40:00 10:00 p/km Sík túra |
31
4 km
40:00 10:00 p/km Sík túra |
1
10 km
03:00 00:18 p/km Sík túra |
2
|
3
|
44. hét
26 km
2:43:00
6 km
0:42:00 |
|
4
4 km
40:00 10:00 p/km Séta |
5
4 km
40:00 10:00 p/km Sík túra |
6
4 km
40:00 10:00 p/km Séta |
7
4 km
40:00 10:00 p/km Séta |
8
4 km
40:00 10:00 p/km Sík túra |
9
|
10
|
45. hét
20 km
3:20:00 |
|
11
|
12
4 km
40:00 10:00 p/km Séta |
13
|
14
4 km
40:00 10:00 p/km Séta |
15
4 km
40:00 10:00 p/km Séta |
16
|
17
|
46. hét
12 km
2:00:00 |
|
18
4 km
40:00 10:00 p/km Séta |
19
|
20
|
21
4 km
40:00 10:00 p/km Séta |
22
|
23
|
24
20:00 Step aerobic 20:00 Diszkó |
47. hét
8 km
1:20:00
0:20:00
0:20:00
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
11 | 50 km | 6:43:00 |
10 km |
0:40:00 |
|
Tánc
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
|
Aerobic
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
| Összesen | 13 | 50 km | 7:23:00 |
10 km | 0:40:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 383.79 km | 44:41:26 |
10 km |
1:07:43 |
|
Túra
|
44 | 279.21 km | 56:27:00 |
22 km |
6:00:00 |
|
Tánc
|
2 | - | 0:55:00 |
- | 0:35:00 |
|
Aerobic
|
23 | - | 14:16:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
| Összesen | 150 | 663 km | 116:54:26 |
22.000 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
