Tano edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
2:07:05 Edzés 2:04:27 Edzés |
29
2:30:07 Edzés 3:21:00 Edzés |
30
|
31
|
1
6.05 km
38:20 06:20 p/km Normál futás |
2
5 km
25:36 05:07 p/km Normál futás
2.32 km
11:48 05:05 p/km Normál futás
13.86 km
3:25:24 14:49 p/km Hegyi túra |
3
|
44. hét
61.9 km
10:02:39
13.37 km
1:15:44
13.86 km
3:25:24 |
|
4
9.45 km
26:22 02:47 p/km Normál tekerés
9.49 km
28:32 03:00 p/km Normál tekerés |
5
9.47 km
25:53 02:44 p/km Normál tekerés
9.44 km
25:26 02:42 p/km Normál tekerés |
6
9.47 km
25:05 02:39 p/km Normál tekerés
9.74 km
33:20 03:25 p/km Normál tekerés |
7
9.8 km
26:20 02:41 p/km Normál tekerés
9.47 km
24:24 02:35 p/km Normál tekerés |
8
9.48 km
27:41 02:55 p/km Normál tekerés |
9
|
10
|
45. hét
85.81 km
4:03:03 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 13.37 km | 1:15:44 |
6.05 km |
0:38:20 |
|
Bringázás
|
9 | 85.81 km | 4:03:03 |
9.8 km |
0:33:20 |
|
Túra
|
1 | 13.86 km | 3:25:24 |
13.86 km |
3:25:24 |
| Összesen | 13 | 113.04 km | 8:44:11 |
13.86 km | 3:25:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
71 | 589.92 km | 52:47:44 |
26.73 km |
2:43:42 |
|
Úszás
|
1 | 0.6 km | 0:23:52 |
0.6 km |
0:23:52 |
|
Bringázás
|
244 | 2425.55 km | 109:55:15 |
43.67 km |
2:04:20 |
|
Túra
|
7 | 40.95 km | 10:00:08 |
13.86 km |
3:25:24 |
|
Egyéb
|
8 | - | 19:47:21 |
- | 3:21:00 |
| Összesen | 331 | 3183.99 km | 192:54:20 |
43.670 km | 3:25:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
