Szalay91 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
10 km
52:41 05:16 p/km Laza futás |
2
1:00:00 Kick-box
10 km
54:54 05:29 p/km Laza futás |
3
1:00:00 Kick-box |
4
5 km
27:28 05:30 p/km Laza futás |
5
22 km
2:13:49 06:05 p/km Laza futás |
1. hét
47 km
4:28:52
2:00:00
|
|
6
|
7
13.5 km
1:20:09 05:56 p/km Résztáv |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
13.5 km
1:20:09 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 60.5 km | 5:49:01 |
22 km |
2:13:49 |
|
Küzdősport
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 7 | 60.5 km | 7:49:01 |
22 km | 2:13:49 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 60.5 km | 5:49:01 |
22 km |
2:13:49 |
|
Küzdősport
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 7 | 60.5 km | 7:49:01 |
22.000 km | 2:13:49 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
