HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
6. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
7. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
8. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 42.24 km | 4:09:28 |
7.36 km |
0:45:36 |
Bringázás
|
5 | 132.76 km | 2:41:15 |
40.84 km |
0:50:02 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:27:13 |
0 kg |
0:27:13 |
Összesen | 14 | 175 km | 7:17:56 |
40.840 km | 0:50:02 |