Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Steve edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 7.08 km 41:07 05:48 p/km Normál futás	26 Futás 3.61 km 20:04 05:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:02:38 Súlyemelés	27 Futás 7.03 km 41:03 05:50 p/km Normál futás	28 Futás 15.04 km 1:23:06 05:32 p/km Normál futás	29 Futás 10.13 km 1:01:01 06:01 p/km Normál futás Bringázás 12.29 km 15:02 01:13 p/km Normál tekerés	30 Futás 3.58 km 20:05 05:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:05 Súlyemelés	1 Futás 14.1 km 1:19:04 05:36 p/km Normál futás Bringázás 30.41 km 40:03 01:19 p/km Normál tekerés	48. hét 7 futás 60.57 km 5:45:30 2 erősport 3.58 km 2:22:43 2 bringázás 42.7 km 0:55:05
2 Futás 6.08 km 34:54 05:44 p/km Normál futás	3 Futás 7.23 km 40:04 05:33 p/km Normál futás	4 Futás 5.21 km 30:05 05:46 p/km Normál futás	5 Futás 9.17 km 50:33 05:31 p/km Normál futás Futás 3.31 km 20:02 06:03 p/km Normál futás	6 Futás 10.61 km 1:03:28 05:59 p/km Normál futás	7 Futás 0.19 km 01:07 05:53 p/km Normál futás Futás 5.27 km 25:17 04:48 p/km Normál futás Bringázás 35.15 km 45:05 01:17 p/km Normál tekerés	8 Futás 10.04 km 58:54 05:52 p/km Normál futás Futás 0.73 km 04:01 05:30 p/km Normál futás Bringázás 31.82 km 40:01 01:15 p/km Normál tekerés	49. hét 10 futás 57.84 km 5:28:25 2 bringázás 66.97 km 1:25:06
9 Futás 5.23 km 30:11 05:46 p/km Normál futás	10 Futás 3.69 km 20:05 05:27 p/km Normál futás Bringázás 24.24 km 30:02 01:14 p/km Normál tekerés	11 Futás 3.64 km 20:05 05:31 p/km Normál futás Bringázás 24.36 km 30:04 01:14 p/km Normál tekerés	12 Futás 12.29 km 1:08:54 05:36 p/km Normál futás	13 Bringázás 21.29 km 30:04 01:25 p/km Normál tekerés Futás 13.01 km 1:17:05 05:55 p/km Normál futás	14 Futás 7.08 km 40:05 05:40 p/km Normál futás Bringázás 33.03 km 42:02 01:16 p/km Normál tekerés	15 Futás 7.01 km 40:10 05:44 p/km Normál futás	50. hét 7 futás 51.95 km 4:56:35 4 bringázás 102.92 km 2:12:12
16 Futás 5.08 km 30:05 05:55 p/km Normál futás	17 Futás 3.65 km 20:05 05:30 p/km Normál futás Bringázás 23.57 km 30:03 01:16 p/km Normál tekerés	18 Futás 1.73 km 10:07 05:51 p/km Normál futás Bringázás 23.3 km 30:04 01:17 p/km Normál tekerés	19 Futás 1.83 km 10:02 05:29 p/km Normál futás	20 Futás 1.8 km 10:06 05:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:04 Súlyemelés	21 Bringázás 22.16 km 40:03 01:48 p/km Normál tekerés Futás 2.03 km 10:04 04:58 p/km Normál futás	22 Bringázás 36.26 km 45:01 01:14 p/km Normál tekerés Futás 2.08 km 10:03 04:50 p/km Normál futás	51. hét 7 futás 18.2 km 1:40:32 4 bringázás 105.29 km 2:25:11 1 erősport 0:40:04
23 Futás 5.33 km 30:08 05:39 p/km Normál futás Bringázás 25.07 km 30:20 01:13 p/km Normál tekerés	24 Futás 12.41 km 1:11:11 05:44 p/km Normál futás Bringázás 36.15 km 45:02 01:15 p/km Normál tekerés	25 Futás 10.27 km 1:00:05 05:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:21:01 Súlyemelés	26 Futás 10.59 km 1:00:04 05:40 p/km Normál futás	27 Bringázás 49.99 km 1:00:04 01:12 p/km Normál tekerés Futás 10.66 km 1:00:02 05:38 p/km Normál futás	28 Futás 6.86 km 40:04 05:50 p/km Normál futás Bringázás 26.06 km 30:02 01:09 p/km Normál tekerés	29 Futás 12.4 km 1:15:28 06:05 p/km Normál futás Bringázás 37.24 km 45:01 01:13 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:48:05 Súlyemelés	52. hét 7 futás 68.52 km 6:37:02 5 bringázás 174.51 km 3:30:29 2 erősport 3:09:06
30 Bringázás 25.03 km 30:14 01:12 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 1:02:47 05:42 p/km Normál futás Bringázás 33.1 km 40:03 01:13 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 25.42 km 30:02 01:11 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 44:17 05:32 p/km Normál futás Bringázás 24.74 km 30:03 01:13 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:04 Súlyemelés	1 Futás 3.97 km 25:02 06:18 p/km Normál futás Bringázás 24.24 km 30:04 01:14 p/km Normál tekerés	2 Futás 7.36 km 45:36 06:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 27:13 Súlyemelés	3 Futás 5.1 km 30:05 05:54 p/km Normál futás Bringázás 16.9 km 20:02 01:11 p/km Normál tekerés	4 Futás 5.29 km 28:00 05:18 p/km Normál futás Bringázás 25.67 km 31:02 01:13 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 40.84 km 50:02 01:14 p/km Normál tekerés Futás 5.23 km 30:19 05:48 p/km Normál futás	1. hét 8 bringázás 215.94 km 4:21:32 7 futás 45.97 km 4:26:06 2 erősport 0:47:17

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	229.63 km	21:48:42	14.1 km	1:19:04
Bringázás	20	588.39 km	12:23:23	49.99 km	1:00:04
Erősport	4	0 kg	4:09:14	0 kg	1:48:05
Összesen	58	818.02 km	38:21:19	49.99 km	1:48:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	407	3551.5 km	342:36:52	53.28 km	5:42:24
Úszás	8	3.64 km	2:18:55	0.72 km	0:21:32
Bringázás	148	4136.7 km	87:59:50	70.09 km	1:40:01
Túra	1	5 km	0:54:12	5 km	0:54:12
Erősport	60	73000 kg	39:48:29	4500 kg	2:04:49
Összesen	624	7743.37 km 73000 kg	473:38:18	70.090 km 4500.0 kg	5:42:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés