Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Sneci-ke edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 9.01 km 2:22:36 15:50 p/km Séta	1 Futás 11.81 km 1:11:45 06:05 p/km Normál futás Jóga 59:18 Jógázás	2 Túra 6.12 km 1:12:19 11:49 p/km Séta Erősport 0 kg 1:08:27 Súlyemelés Túra 2.55 km 31:46 12:27 p/km Séta	3 Túra 7.92 km 1:44:53 13:15 p/km Séta Futás 10.01 km 59:43 05:58 p/km Normál futás Jóga 21:02 Jógázás Túra 4.6 km 57:02 12:24 p/km Séta	4 Túra 10.67 km 2:58:31 16:44 p/km Séta Túra 1.73 km 21:07 12:12 p/km Séta Erősport 0 kg 2:26:52 Súlyemelés Túra 1.76 km 22:15 12:39 p/km Séta	5 Futás 17.33 km 1:48:43 06:16 p/km Normál futás Jóga 15:02 Jógázás Jóga 40:01 Jógázás	6 Futás 11.01 km 1:04:55 05:54 p/km Normál futás Jóga 35:02 Jógázás Túra 4.05 km 55:11 13:38 p/km Séta	31. hét 9 túra 48.41 km 11:25:40 4 futás 50.16 km 5:05:06 5 jóga 10.24 km 2:50:25 2 erősport 12.04 km 3:35:19
7 Túra 4.1 km 53:34 13:04 p/km Séta Jóga 20:01 Jógázás	8 Futás 17.6 km 1:44:14 05:55 p/km Normál futás Jóga 15:02 Jógázás	9 Túra 2.01 km 25:03 12:28 p/km Séta Erősport 0 kg 2:21:26 Súlyemelés Túra 2.68 km 34:11 12:45 p/km Séta	10 Futás 17.47 km 1:45:40 06:03 p/km Normál futás Jóga 21:32 Jógázás Jóga 35:03 Jógázás	11 Túra 5.06 km 1:01:15 12:06 p/km Séta Túra 2 km 25:19 12:40 p/km Séta Erősport 0 kg 2:19:25 Súlyemelés Túra 1.75 km 20:07 11:30 p/km Séta	12 Futás 6.91 km 42:01 06:05 p/km Normál futás Bringázás 31.8 km 3:25:43 06:28 p/km Normál tekerés Jóga 30:03 Jógázás	13 Futás 11.75 km 1:11:25 06:05 p/km Normál futás Túra 14.01 km 3:08:59 13:29 p/km Séta	32. hét 7 túra 31.61 km 6:48:28 5 jóga 2:01:41 4 futás 53.73 km 5:23:20 2 erősport 4:40:51 1 bringázás 31.8 km 3:25:43
14 Bringázás 33.75 km 1:35:53 02:50 p/km Normál tekerés Túra 2.8 km 32:43 11:41 p/km Séta	15 Bringázás 33.73 km 10:15:47 18:15 p/km Normál tekerés Futás 10.15 km 1:00:46 05:59 p/km Normál futás Jóga 35:20 Jógázás	16 Túra 2.01 km 24:20 12:06 p/km Séta Erősport 0 kg 18:53 Súlyemelés Túra 1.72 km 13:45 08:00 p/km Séta	17 Futás 10.26 km 1:00:57 05:56 p/km Normál futás Jóga 30:02 Jógázás	18 Erősport 0 kg 1:54:17 Súlyemelés Túra 7.88 km 1:42:17 12:59 p/km Séta	19 Futás 14.03 km 1:23:36 05:58 p/km Normál futás Jóga 30:02 Jógázás Túra 4.25 km 1:16:58 18:07 p/km Séta	20 Túra 5.16 km 1:19:29 15:24 p/km Séta Futás 8.01 km 47:54 05:59 p/km Normál futás Jóga 35:51 Jógázás	33. hét 2 bringázás 67.48 km 11:51:40 6 túra 23.82 km 5:29:32 4 futás 42.45 km 4:13:13 4 jóga 22.38 km 2:11:15 2 erősport 4.7 km 2:13:10
21 Bringázás 33.74 km 1:35:07 02:49 p/km Normál tekerés Futás 10.23 km 59:51 05:51 p/km Normál futás Jóga 28:57 Jógázás	22 Bringázás 34.13 km 1:43:50 03:03 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 1:01:02 06:05 p/km Normál futás Jóga 55:34 Jógázás	23 Túra 2.02 km 25:23 12:34 p/km Séta Túra 2.02 km 25:23 12:34 p/km Séta Erősport 0 kg 2:13:46 Súlyemelés Túra 1.75 km 22:42 12:58 p/km Séta	24 Bringázás 34.1 km 11:05:47 19:31 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 59:42 05:57 p/km Normál futás Jóga 59:42 Jógázás	25 Túra 2.01 km 24:14 12:03 p/km Séta Erősport 0 kg 42:01 Súlyemelés Túra 1.74 km 20:59 12:04 p/km Séta	26 Futás 17.11 km 1:58:30 06:56 p/km Normál futás Jóga 15:03 Jógázás Túra 5.07 km 1:03:14 12:28 p/km Séta	27 Futás 5.65 km 33:51 05:59 p/km Normál futás Jóga 19:24 Jógázás	34. hét 3 bringázás 101.97 km 14:24:44 5 futás 53.05 km 5:32:56 5 jóga 29.27 km 2:58:40 6 túra 14.61 km 3:01:55 2 erősport 7.03 km 2:55:47
28 Bringázás 34.66 km 2:24:22 04:10 p/km Normál tekerés Túra 4.2 km 47:35 11:20 p/km Séta	29 Futás 13.02 km 1:17:20 05:56 p/km Normál futás Jóga 30:03 Jógázás	30 Túra 1.71 km 19:59 11:41 p/km Séta Erősport 0 kg 1:30:26 Súlyemelés Túra 1.75 km 20:47 11:53 p/km Séta	31 Futás 13.37 km 1:19:00 05:55 p/km Normál futás Jóga 1:19:00 Jógázás	1 Túra 2 km 26:03 13:02 p/km Séta Erősport 0 kg 2:03:53 Súlyemelés Túra 1.75 km 21:23 12:13 p/km Séta	2 Futás 15.05 km 1:31:53 06:06 p/km Normál futás Jóga 3:32:03 Jógázás	3 Futás 10.01 km 1:00:28 06:02 p/km Normál futás Jóga 35:07 Jógázás Jóga 25:05 Jógázás	35. hét 1 bringázás 34.66 km 2:24:22 5 túra 11.41 km 2:15:47 4 futás 51.45 km 5:08:41 5 jóga 50.67 km 6:21:18 2 erősport 3:34:19

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	225.78 km	22:50:55	17.6 km	1:58:30
Bringázás	7	235.91 km	32:06:29	34.66 km	11:05:47
Túra	30	117.1 km	25:51:20	14.01 km	3:08:59
Jóga	21	-	11:51:04	-	1:19:00
Erősport	9	0 kg	14:55:33	0 kg	2:26:52
Összesen	86	677.82 km	107:35:21	34.66 km	11:05:47

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2488.41 km	254:13:40	50.08 km	5:13:35
Bringázás	28	904.72 km	102:03:00	72.27 km	11:05:47
Túra	373	1447.73 km	314:13:20	20.26 km	4:52:18
Jóga	218	-	159:19:44	-	5:13:35
Erősport	78	0 kg	119:43:45	0 kg	2:26:52
Vizisport	1	0 km	0:20:02	0 km	0:20:02
Egyéb	35	-	44:14:25	-	2:25:03
Összesen	945	6018.54 km	994:07:56	72.750 km	11:05:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés