Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Sneci-ke edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 17.12 km 1:48:20 06:20 p/km Normál futás Jóga 35:02 Jógázás	27 Bringázás 33.49 km 9:26:59 16:56 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 1:07:57 06:10 p/km Normál futás Jóga 2:08:35 Jógázás Jóga 40:02 Jógázás	28 Futás 7.25 km 44:23 06:07 p/km Normál futás Túra 5.8 km 1:07:54 11:42 p/km Séta Erősport 0 kg 26:11 Súlyemelés Túra 1.74 km 19:53 11:26 p/km Séta	29 Bringázás 33.41 km 1:35:00 02:51 p/km Normál tekerés Futás 9.5 km 58:32 06:10 p/km Normál futás Jóga 25:02 Jógázás	30 Túra 2.87 km 39:45 13:51 p/km Séta Túra 8.44 km 1:49:26 12:58 p/km Séta	1 Túra 1.62 km 18:19 11:18 p/km Séta Túra 5.4 km 1:10:12 13:00 p/km Séta Jóga 25:45 Jógázás	2 Túra 3.48 km 56:51 16:20 p/km Séta Túra 4.36 km 1:02:16 14:17 p/km Séta Túra 0.4 km 11:21 28:23 p/km Séta Túra 2.5 km 32:58 13:11 p/km Séta Jóga 20:17 Jógázás	26. hét 4 futás 44.88 km 4:39:12 6 jóga 20.5 km 4:34:43 2 bringázás 66.9 km 11:01:59 10 túra 36.61 km 8:08:55 1 erősport 2.11 km 0:26:11
3 Futás 7.01 km 44:06 06:17 p/km Normál futás Bringázás 6.14 km 26:05 04:15 p/km Normál tekerés Túra 2.59 km 45:17 17:29 p/km Séta Bringázás 23.4 km 2:15:23 05:47 p/km Normál tekerés Túra 7 km 1:40:04 14:18 p/km Séta Jóga 50:07 Jógázás	4 Futás 6.51 km 40:07 06:10 p/km Normál futás Túra 4 km 1:01:38 15:25 p/km Séta Túra 2.53 km 42:51 16:56 p/km Séta Túra 5.23 km 1:18:54 15:05 p/km Séta	5 Túra 2.5 km 32:13 12:53 p/km Séta Erősport 0 kg 33:59 Súlyemelés Túra 1.77 km 20:02 11:19 p/km Séta	6 Túra 4.51 km 53:36 11:53 p/km Séta Futás 10.09 km 1:03:20 06:17 p/km Normál futás Jóga 45:26 Jógázás	7 Túra 1.73 km 20:56 12:06 p/km Séta Erősport 0 kg 13:52 Súlyemelés Túra 2.17 km 23:39 10:54 p/km Séta	8 Futás 12.12 km 1:12:08 05:57 p/km Normál futás Túra 3.48 km 51:46 14:53 p/km Séta Jóga 57:48 Jógázás	9 Futás 14.32 km 1:27:37 06:07 p/km Normál futás Jóga 45:29 Jógázás Jóga 30:03 Jógázás	27. hét 5 futás 50.05 km 5:07:18 2 bringázás 29.54 km 2:41:28 11 túra 37.51 km 8:50:56 5 jóga 3:48:53 2 erősport 5.89 km 0:47:51
10 Futás 5.01 km 31:44 06:20 p/km Normál futás Jóga 45:41 Jógázás	11 Futás 18.42 km 1:55:10 06:15 p/km Normál futás Jóga 25:11 Jógázás Jóga 35:05 Jógázás	12 Túra 2.01 km 24:10 12:01 p/km Séta Jóga 2:23:21 Jógázás Túra 2.52 km 30:56 12:17 p/km Séta	13 Futás 11.23 km 1:09:44 06:13 p/km Normál futás Jóga 36:00 Jógázás Jóga 40:12 Jógázás	14 Túra 2 km 25:18 12:39 p/km Séta Erősport 0 kg 2:18:23 Súlyemelés Túra 5.14 km 1:09:20 13:29 p/km Séta	15 Futás 7.21 km 42:39 05:55 p/km Normál futás Jóga 15:03 Jógázás Túra 3.68 km 51:21 13:57 p/km Séta	16 Futás 10.53 km 1:05:25 06:13 p/km Normál futás Jóga 25:01 Jógázás Jóga 30:05 Jógázás Túra 5.83 km 1:21:45 14:01 p/km Séta	28. hét 5 futás 52.4 km 5:24:42 9 jóga 6:35:39 6 túra 21.18 km 4:42:50 1 erősport 2:18:23
17 Futás 5.02 km 30:51 06:09 p/km Normál futás Jóga 45:45 Jógázás	18 Futás 10.15 km 1:04:43 06:23 p/km Normál futás Jóga 45:32 Jógázás	19 Túra 2.01 km 24:28 12:10 p/km Séta Erősport 0 kg 1:00:14 Súlyemelés Túra 1.75 km 22:14 12:42 p/km Séta	20 Futás 10.06 km 59:37 05:56 p/km Normál futás Jóga 48:19 Jógázás	21 Túra 2.17 km 27:00 12:27 p/km Séta Erősport 0 kg 1:55:05 Súlyemelés	22 Futás 30.01 km 3:14:12 06:28 p/km Normál futás Jóga 3:06:25 Jógázás Túra 4.5 km 1:04:54 14:25 p/km Séta Jóga 40:02 Jógázás	23 Túra 13 km 3:10:10 14:38 p/km Séta Jóga 45:02 Jógázás	29. hét 4 futás 55.24 km 5:49:23 6 jóga 78.2 km 6:51:05 5 túra 23.43 km 5:28:46 2 erősport 9.11 km 2:55:19
24 Túra 1.06 km 13:45 12:58 p/km Séta	25 Futás 13.14 km 1:18:27 05:58 p/km Normál futás Jóga 30:03 Jógázás	26 Jóga 15:02 Jógázás Túra 2.02 km 25:02 12:24 p/km Séta Erősport 0 kg 1:46:46 Súlyemelés Túra 1.7 km 20:50 12:15 p/km Séta	27 Túra 8.1 km 1:45:03 12:58 p/km Séta Futás 16.12 km 1:37:46 06:04 p/km Normál futás Jóga 50:02 Jógázás	28 Túra 5.36 km 1:09:51 13:02 p/km Séta Erősport 0 kg 2:05:48 Súlyemelés Túra 1.73 km 19:30 11:16 p/km Séta	29 Futás 6.01 km 34:42 05:46 p/km Normál futás Jóga 20:05 Jógázás Túra 10.22 km 2:12:47 13:00 p/km Séta	30 Futás 7.12 km 42:03 05:54 p/km Normál futás Jóga 47:22 Jógázás Jóga 1:50:10 Jógázás	30. hét 7 túra 30.19 km 6:26:48 4 futás 42.39 km 4:12:58 6 jóga 45.02 km 4:32:44 2 erősport 3:52:34
31 Túra 9.01 km 2:22:36 15:50 p/km Séta	1 Futás 11.81 km 1:11:45 06:05 p/km Normál futás Jóga 59:18 Jógázás	2 Túra 6.12 km 1:12:19 11:49 p/km Séta Erősport 0 kg 1:08:27 Súlyemelés Túra 2.55 km 31:46 12:27 p/km Séta	3 Túra 7.92 km 1:44:53 13:15 p/km Séta Futás 10.01 km 59:43 05:58 p/km Normál futás Jóga 21:02 Jógázás Túra 4.6 km 57:02 12:24 p/km Séta	4 Túra 10.67 km 2:58:31 16:44 p/km Séta Túra 1.73 km 21:07 12:12 p/km Séta Erősport 0 kg 2:26:52 Súlyemelés Túra 1.76 km 22:15 12:39 p/km Séta	5 Futás 17.33 km 1:48:43 06:16 p/km Normál futás Jóga 15:02 Jógázás Jóga 40:01 Jógázás	6 Futás 11.01 km 1:04:55 05:54 p/km Normál futás Jóga 35:02 Jógázás Túra 4.05 km 55:11 13:38 p/km Séta	31. hét 9 túra 48.41 km 11:25:40 4 futás 50.16 km 5:05:06 5 jóga 10.24 km 2:50:25 2 erősport 12.04 km 3:35:19

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	200.08 km	20:34:21	30.01 km	3:14:12
Bringázás	2	29.54 km	2:41:28	23.4 km	2:15:23
Túra	36	139.08 km	32:03:53	13 km	3:10:10
Jóga	28	-	22:34:23	-	3:06:25
Erősport	7	0 kg	9:54:07	0 kg	2:18:23
Összesen	91	506.92 km	87:48:12	69.18 km	3:14:12

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2488.41 km	254:13:40	50.08 km	5:13:35
Bringázás	28	904.72 km	102:03:00	72.27 km	11:05:47
Túra	373	1447.73 km	314:13:20	20.26 km	4:52:18
Jóga	218	-	159:19:44	-	5:13:35
Erősport	78	0 kg	119:43:45	0 kg	2:26:52
Vizisport	1	0 km	0:20:02	0 km	0:20:02
Egyéb	35	-	44:14:25	-	2:25:03
Összesen	945	6018.54 km	994:07:56	72.750 km	11:05:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés