HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
80 | 964.81 km | 97:10:57 |
24.01 km |
2:28:54 |
Bringázás
|
20 | 376.84 km | 18:42:30 |
42.61 km |
2:00:04 |
Túra
|
393 | 1614.31 km | 324:54:38 |
32 km |
6:09:20 |
Jóga
|
89 | - | 56:28:15 |
- | 2:05:47 |
Erősport
|
27 | 0 kg | 32:35:37 |
0 kg |
2:06:36 |
Vizisport
|
1 | 9.65 km | 1:40:08 |
9.65 km |
1:40:08 |
Összesen | 610 | 3342.42 km | 531:32:05 |
43.140 km | 6:09:20 |