Skam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
1.77 km
21:54 12:22 p/km Séta |
2
|
3
7.7 km
53:16 06:55 p/km Normál futás |
4
|
5
5.97 km
39:45 06:39 p/km Normál futás |
6
|
7
5.84 km
43:31 07:27 p/km Normál futás |
27. hét
1.77 km
0:21:54
19.51 km
2:16:32 |
|
8
|
9
5.75 km
39:49 06:55 p/km Normál futás |
10
|
11
0.08 km
02:04 25:50 p/km Séta
5.61 km
39:23 07:01 p/km Normál futás
0 km
00:17 00:00 p/km Séta |
12
0 km
00:04 00:00 p/km Séta |
13
2.84 km
32:30 11:27 p/km Séta |
14
4.13 km
29:37 07:10 p/km Normál futás |
28. hét
15.49 km
1:48:49
2.92 km
0:34:55 |
|
15
|
16
|
17
5.66 km
39:02 06:54 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
11.2 km
1:16:52 06:52 p/km Normál futás |
21
|
29. hét
16.86 km
1:55:54 |
|
22
2.86 km
33:44 11:48 p/km Séta
2.96 km
37:46 12:46 p/km Séta |
23
|
24
|
25
|
26
2.46 km
30:21 12:20 p/km Séta |
27
5.69 km
39:15 06:54 p/km Normál futás |
28
|
30. hét
8.28 km
1:41:51
5.69 km
0:39:15 |
|
29
5.6 km
41:14 07:22 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
7.75 km
51:59 06:42 p/km Normál futás |
4
5.88 km
42:07 07:10 p/km Normál futás |
31. hét
19.23 km
2:15:20 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 63.15 km | 7:21:44 |
11.2 km |
1:16:52 |
|
Túra
|
8 | 12.97 km | 2:38:40 |
2.96 km |
0:37:46 |
| Összesen | 18 | 76.12 km | 10:00:24 |
11.2 km | 1:16:52 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 419.94 km | 51:47:50 |
12.53 km |
1:26:26 |
|
Bringázás
|
1 | 6.57 km | 0:54:34 |
6.57 km |
0:54:34 |
|
Túra
|
21 | 47.86 km | 10:42:24 |
5.29 km |
1:08:09 |
|
Egyéb
|
18 | - | 16:58:32 |
- | 2:10:37 |
| Összesen | 117 | 512.05 km | 80:23:20 |
18.260 km | 2:10:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
