Skam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
4.52 km
31:23 06:57 p/km Normál futás |
31
2:01:31 Edzés |
1
1.96 km
21:40 11:03 p/km Séta |
2
0.28 km
30:01 01:47:12 p/km Normál futás |
3
0.32 km
30:04 01:33:58 p/km Normál futás |
44. hét
5.12 km
1:31:28
2:01:31
1.96 km
0:21:40 |
|
4
4.13 km
27:42 06:42 p/km Normál futás |
5
0.45 km
30:13 01:07:09 p/km Normál futás |
6
|
7
2:10:37 Edzés |
8
2.94 km
1:08:09 23:11 p/km Séta |
9
|
10
6.35 km
34:26 05:25 p/km Normál futás |
45. hét
10.93 km
1:32:21
2:10:37
2.94 km
1:08:09 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
1.5 km
55:26 36:57 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
1.5 km
0:55:26 |
|
18
1.14 km
44:47 39:17 p/km Normál futás |
19
0.06 km
28:58 08:02:47 p/km Normál futás |
20
|
21
2:03:49 Edzés |
22
1.4 km
35:11 25:08 p/km Séta |
23
|
24
|
47. hét
1.2 km
1:13:45
2:03:49
1.4 km
0:35:11 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 14.23 km | 4:41:37 |
6.35 km |
0:55:26 |
|
Túra
|
3 | 6.3 km | 2:05:00 |
2.94 km |
1:08:09 |
|
Egyéb
|
2 | - | 4:14:26 |
- | 2:10:37 |
| Összesen | 13 | 20.53 km | 11:01:03 |
6.35 km | 2:10:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 412.2 km | 51:17:31 |
12.53 km |
1:26:26 |
|
Bringázás
|
1 | 6.57 km | 0:54:34 |
6.57 km |
0:54:34 |
|
Túra
|
21 | 47.86 km | 10:42:24 |
5.29 km |
1:08:09 |
|
Egyéb
|
17 | - | 16:11:27 |
- | 2:10:37 |
| Összesen | 115 | 486.05 km | 79:05:56 |
13.130 km | 2:10:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
