Skam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
5.54 km
36:51 06:39 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
40. hét
5.54 km
0:36:51 |
|
7
5.62 km
47:56 08:32 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
49:47 Edzés |
11
|
12
|
13
|
41. hét
5.62 km
0:47:56
0:49:47
|
|
14
5.59 km
36:58 06:37 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
2:02:25 Edzés |
18
5.58 km
37:27 06:43 p/km Normál futás |
19
|
20
8.07 km
56:46 07:02 p/km Normál futás |
42. hét
19.24 km
2:11:11
2:02:25
|
|
21
|
22
1.12 km
12:49 11:27 p/km Séta |
23
4.06 km
27:02 06:40 p/km Normál futás |
24
1:59:24 Edzés |
25
|
26
|
27
10.22 km
1:13:38 07:12 p/km Normál futás |
43. hét
1.12 km
0:12:49
14.28 km
1:40:40
1:59:24
|
|
28
|
29
|
30
4.52 km
31:23 06:57 p/km Normál futás |
31
2:01:31 Edzés |
1
1.96 km
21:40 11:03 p/km Séta |
2
0.28 km
30:01 01:47:12 p/km Normál futás |
3
0.32 km
30:04 01:33:58 p/km Normál futás |
44. hét
5.12 km
1:31:28
2:01:31
1.96 km
0:21:40 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 49.2 km | 5:48:01 |
10.22 km |
1:13:38 |
|
Túra
|
1 | 1.12 km | 0:12:49 |
1.12 km |
0:12:49 |
|
Egyéb
|
4 | - | 6:53:07 |
- | 2:02:25 |
| Összesen | 13 | 50.32 km | 12:53:57 |
10.22 km | 2:02:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 412.2 km | 51:17:31 |
12.53 km |
1:26:26 |
|
Bringázás
|
1 | 6.57 km | 0:54:34 |
6.57 km |
0:54:34 |
|
Túra
|
21 | 47.86 km | 10:42:24 |
5.29 km |
1:08:09 |
|
Egyéb
|
17 | - | 16:11:27 |
- | 2:10:37 |
| Összesen | 115 | 486.05 km | 79:05:56 |
13.130 km | 2:10:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
