Edzésnapló

28

27:55
29
7.55 km
50:22
06:40 p/km
30
8.05 km
55:01
06:50 p/km
31
8.51 km
56:14
06:36 p/km
1
2
3
19.01 km
2:06:51
06:40 p/km
44. hét
1 egyéb
0:27:55
4 futás
43.12 km
4:48:28
4

11:52
5
8.91 km
57:59
06:30 p/km
6

21:21
7
9.24 km
1:03:35
06:53 p/km
8
9.73 km
1:04:52
06:40 p/km
9
10
20.25 km
2:15:47
06:42 p/km
45. hét
2 egyéb
2.38 km
0:33:13
4 futás
48.13 km
5:22:13
11

22:33
12
9.44 km
1:04:32
06:50 p/km
13

23:25
14
9.82 km
1:07:58
06:55 p/km
15
6.55 km
43:42
06:40 p/km
16
17
46. hét
2 egyéb
0:45:58
3 futás
25.81 km
2:56:12
18
24.7 km
3:01:01
07:20 p/km
19

41:22
20
7.78 km
53:53
06:56 p/km
21

29:49
22
6 km
40:23
06:44 p/km
23
24
28.49 km
3:22:25
07:06 p/km
47. hét
4 futás
66.97 km
7:57:42
2 egyéb
1:11:11
25

48:38
26
6.63 km
48:38
07:20 p/km
27
28
29
30
1
48. hét
1 egyéb
6.63 km
0:48:38
1 futás
6.63 km
0:48:38

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 166.55 km

19:11:36

28.49 km

3:22:25

Egyéb
7 -

3:19:00

-

0:48:38

Összesen 20 175.56 km

22:30:36

28.49 km

3:22:25

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
167 1518.23 km

171:14:06

33.71 km

4:20:40

Úszás
37 46.56 km

30:54:15

5.27 km

1:37:08

Bringázás
12 84.82 km

6:13:15

28.05 km

1:36:27

Túra
7 34.79 km

9:56:22

11.26 km

2:54:22

Jóga
1 -

0:25:53

-

0:25:53

Erősport
12 0 kg

6:38:36

0 kg

1:04:19

Vizisport
1 1.68 km

0:40:38

1.68 km

0:40:38

Egyéb
64 -

31:55:59

-

1:36:27

Összesen 301 1852.85 km

257:59:04

42.900 km

4:20:40