Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SerlyVali edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 9.36 km 1:12:41 07:46 p/km Normál futás	2	3 Futás 7.15 km 42:52 06:00 p/km Normál futás	4	5 Egyéb 6:21:40 Edzés	6 Túra 14.62 km 3:35:34 14:45 p/km Hegyi túra	40. hét 2 futás 16.51 km 1:55:33 1 egyéb 26.09 km 6:21:40 1 túra 14.62 km 3:35:34
7 Futás 7.07 km 41:50 05:55 p/km Normál futás	8 Futás 8.07 km 44:23 05:30 p/km Normál futás Túra 2.55 km 36:21 14:15 p/km Hegyi túra	9 Futás 6.64 km 36:55 05:34 p/km Normál futás Futás 5.12 km 29:19 05:44 p/km Normál futás	10 Futás 16.2 km 2:08:00 07:54 p/km Normál futás	11 Futás 7.12 km 38:57 05:28 p/km Normál futás	12 Futás 8.55 km 1:25:01 09:57 p/km Normál futás Egyéb 32:06 Edzés	13 Egyéb 1:01:07 Edzés Futás 9.2 km 54:55 05:58 p/km Normál futás	41. hét 8 futás 67.97 km 7:39:20 1 túra 2.55 km 0:36:21 2 egyéb 7.28 km 1:33:13
14	15	16 Futás 7.22 km 44:13 06:07 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 5.89 km 33:17 05:39 p/km Normál futás Futás 7.43 km 39:06 05:16 p/km Normál futás Futás 6.83 km 36:50 05:24 p/km Normál futás Futás 12.08 km 1:11:34 05:55 p/km Normál futás Futás 14.24 km 1:31:11 06:24 p/km Normál futás Futás 13.34 km 1:19:56 06:00 p/km Normál futás	20	42. hét 7 futás 67.03 km 6:36:07
21	22	23 Futás 6.69 km 38:44 05:47 p/km Normál futás Futás 6.8 km 42:13 06:13 p/km Normál futás	24 Futás 7.01 km 38:30 05:30 p/km Normál futás	25 Futás 8.27 km 48:37 05:53 p/km Normál futás	26 Túra 2 km 33:09 16:35 p/km Séta	27 Futás 1.31 km 12:34 09:36 p/km Normál futás Futás 8.41 km 56:58 06:46 p/km Normál futás	43. hét 6 futás 38.49 km 3:57:36 1 túra 2 km 0:33:09
28 Futás 8.02 km 53:54 06:43 p/km Normál futás	29 Futás 11.3 km 2:25:05 12:50 p/km Normál futás	30	31	1	2 Futás 26.49 km 4:34:40 10:22 p/km Normál futás	3 Túra 69.16 km 4:23:28 03:49 p/km Séta	44. hét 3 futás 45.81 km 7:53:39 1 túra 69.16 km 4:23:28

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	209.32 km	23:27:35	16.2 km	2:25:05
Túra	3	19.17 km	4:45:04	14.62 km	3:35:34
Egyéb	3	-	7:54:53	-	6:21:40
Összesen	31	261.86 km	36:07:32	26.09 km	6:21:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	279	3144.49 km	346:32:02	108.22 km	16:08:21
Úszás	4	7.13 km	3:37:49	2.1 km	1:05:04
Bringázás	5	154.18 km	10:49:19	74.49 km	5:58:35
Túra	17	269.75 km	32:45:35	103.6 km	4:28:44
Téli sport	2	117.53 km	8:28:27	64.98 km	4:25:45
Egyéb	66	-	130:22:18	-	12:40:27
Összesen	373	4290.23 km	532:35:30	108.220 km	16:08:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés