Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sanyesz73 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 18.3 km 47:05 02:34 p/km Görgőzés Bringázás 8.5 km 23:59 02:49 p/km Görgőzés	26 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 15.1 km 38:55 02:35 p/km Görgőzés Bringázás 16.4 km 32:27 01:59 p/km Görgőzés	27 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Futás 6 km 1:14:55 12:29 p/km Gyorsgyaloglás	28 Erősport 1 kg 30:00 Súlyzózgatás Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	29 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 38.8 km 1:16:00 01:58 p/km Görgőzés	30 Futás 6 km 2:00:00 20:00 p/km Gyorsgyaloglás	1 Futás 4 km 55:38 13:55 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 18.4 km 1:04:59 03:32 p/km Görgőzés	48. hét 8 futás 31 km 7:55:33 6 bringázás 115.5 km 4:43:25 1 erősport 1 kg 0:30:00
2 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 25.5 km 54:59 02:09 p/km Görgőzés	3 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	4 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Futás 4 km 55:40 13:55 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 23.8 km 46:52 01:58 p/km Görgőzés Bringázás 21.6 km 44:31 02:04 p/km Görgőzés	5 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	6 Futás 4 km 45:00 11:15 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 31 km 1:12:05 02:20 p/km Görgőzés Bringázás 23.3 km 43:53 01:53 p/km Görgőzés	7 Futás 5 km 1:00:00 12:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 30.2 km 1:14:59 02:29 p/km Görgőzés	8 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 23.1 km 57:59 02:31 p/km Görgőzés	49. hét 8 futás 29 km 6:40:40 7 bringázás 178.5 km 6:35:18
9 Futás 4 km 45:00 11:15 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 21.7 km 49:59 02:18 p/km Görgőzés	10 Futás 4 km 50:00 12:30 p/km Gyorsgyaloglás	11 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 36.6 km 1:27:16 02:23 p/km Görgőzés	12 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	13 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 32.3 km 57:47 01:47 p/km Görgőzés	14 Futás 6 km 2:00:00 20:00 p/km Gyorsgyaloglás	15 Futás 5 km 1:00:00 12:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 36.6 km 1:21:59 02:14 p/km Görgőzés	50. hét 7 futás 31 km 7:35:00 4 bringázás 127.2 km 4:37:01
16 Futás 5 km 1:00:00 12:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 32.1 km 1:10:03 02:11 p/km Görgőzés	17 Futás 5 km 1:00:00 12:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 40.2 km 2:00:06 02:59 p/km Görgőzés	18 Futás 5 km 1:00:00 12:00 p/km Gyorsgyaloglás	19 Futás 5 km 1:00:00 12:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 23.4 km 54:59 02:21 p/km Görgőzés	20 Futás 5 km 1:00:00 12:00 p/km Gyorsgyaloglás	21 Futás 5 km 1:00:00 12:00 p/km Gyorsgyaloglás	22 Futás 5 km 1:00:00 12:00 p/km Gyorsgyaloglás	51. hét 7 futás 35 km 7:00:00 3 bringázás 95.7 km 4:05:08
23 Futás 5 km 1:00:00 12:00 p/km Gyorsgyaloglás	24 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	25 Futás 5.3 km 1:18:38 14:50 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 46 km 1:20:57 01:46 p/km Görgőzés Bringázás 16.6 km 26:59 01:38 p/km Görgőzés	26 Futás 6 km 1:20:00 13:20 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 27 km 48:14 01:47 p/km Görgőzés	27	28	29	52. hét 4 futás 20.3 km 4:38:38 3 bringázás 89.6 km 2:36:10
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	119.3 km	26:49:56	6 km	2:00:00
Bringázás	18	509.4 km	18:58:36	46 km	2:00:06
Összesen	45	628.7 km	45:48:32	46 km	2:00:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	401	1920.8 km	392:44:01	21.4 km	4:00:00
Bringázás	181	4697.5 km	235:19:28	100.3 km	3:41:50
Téli sport	4	36.76 km	3:03:34	15.9 km	1:26:01
Erősport	37	37 kg	27:56:15	1 kg	1:00:00
Vizisport	1	1.5 km	0:28:28	1.5 km	0:28:28
Összesen	624	6656.56 km 37 kg	659:31:46	100.300 km 1.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés