SabjánVerka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10.06 km
1:06:23 06:36 p/km Normál futás |
30
8.01 km
47:07 05:53 p/km Normál futás |
1
|
2
8.08 km
1:00:07 07:26 p/km Normál futás |
3
1:00:07 Edzés |
4
|
5
4.95 km
1:43:42 20:57 p/km Séta |
18. hét
26.15 km
2:53:37
8.08 km
1:00:07
4.95 km
1:43:42 |
|
6
8.33 km
32:15 03:52 p/km Séta |
7
8.16 km
32:38 04:00 p/km Normál tekerés |
8
8.01 km
1:00:09 07:31 p/km Normál futás |
9
|
10
1:00:09 Edzés |
11
2.48 km
29:06 11:44 p/km Séta |
12
|
19. hét
10.81 km
1:01:21
8.16 km
0:32:38
8.01 km
1:00:09
8.01 km
1:00:09 |
|
13
|
14
10.05 km
1:04:47 06:27 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
1:00:00 Edzés |
18
|
19
4.8 km
1:22:48 17:15 p/km Séta |
20. hét
10.05 km
1:04:47
2.7 km
1:00:00
4.8 km
1:22:48 |
|
20
1.8 km
30:30 16:57 p/km Séta |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
1.8 km
0:30:30 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 26.14 km | 3:05:03 |
10.05 km |
1:04:47 |
|
Bringázás
|
1 | 8.16 km | 0:32:38 |
8.16 km |
0:32:38 |
|
Túra
|
5 | 22.36 km | 4:38:21 |
8.33 km |
1:43:42 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:00:16 |
- | 1:00:09 |
| Összesen | 12 | 75.45 km | 11:16:18 |
10.05 km | 1:43:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 281.73 km | 31:29:14 |
14.31 km |
1:30:14 |
|
Bringázás
|
6 | 127.45 km | 6:51:45 |
37.52 km |
1:57:51 |
|
Túra
|
14 | 59.98 km | 14:32:30 |
10.11 km |
2:29:35 |
|
Jóga
|
29 | - | 18:34:02 |
- | 1:31:49 |
|
Egyéb
|
17 | - | 10:02:05 |
- | 1:19:29 |
| Összesen | 96 | 590.97 km | 81:29:36 |
37.520 km | 2:29:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
