HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
2.39 km
21:35 09:02 p/km Normál futás |
15
2.69 km
21:16 07:54 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
5.08 km
0:42:51 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 5.08 km | 0:42:51 |
2.69 km |
0:21:35 |
Összesen | 2 | 5.08 km | 0:42:51 |
2.69 km | 0:21:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 5.08 km | 0:42:51 |
2.69 km |
0:21:35 |
Túra
|
5 | 35.25 km | 9:24:58 |
14.49 km |
3:06:49 |
Összesen | 7 | 40.33 km | 10:07:49 |
14.490 km | 3:06:49 |