Rini80 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
5.22 km
35:02 06:43 p/km Normál futás 05:30 Jógázás
1.16 km
16:51 14:32 p/km Séta |
3
0.64 km
08:04 12:36 p/km Séta
0.76 km
15:31 20:25 p/km Séta
0.41 km
07:13 17:36 p/km Séta |
4
9 km
1:01:38 06:51 p/km Normál futás 21:21 Edzés
1.76 km
26:30 15:03 p/km Séta |
5
1.46 km
25:28 17:27 p/km Séta
0.76 km
16:05 21:10 p/km Séta
10 km
1:15:18 07:32 p/km Normál futás
1.79 km
28:55 16:09 p/km Séta |
1. hét
14.26 km
3:34:12
29.22 km
3:26:12
0:05:30
0:21:21
|
|
6
1.21 km
13:02 10:46 p/km Séta
1.37 km
22:59 16:47 p/km Séta |
7
1 km
16:32 16:32 p/km Séta
0.96 km
18:00 18:45 p/km Séta |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
4.54 km
1:10:33 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 24.22 km | 2:51:58 |
10 km |
1:15:18 |
|
Túra
|
12 | 13.28 km | 3:35:10 |
1.79 km |
0:28:55 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:05:30 |
- | 0:05:30 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:21:21 |
- | 0:21:21 |
| Összesen | 17 | 37.5 km | 6:53:59 |
10 km | 1:15:18 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 24.22 km | 2:51:58 |
10 km |
1:15:18 |
|
Túra
|
12 | 13.28 km | 3:35:10 |
1.79 km |
0:28:55 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:05:30 |
- | 0:05:30 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:21:21 |
- | 0:21:21 |
| Összesen | 17 | 37.5 km | 6:53:59 |
10.000 km | 1:15:18 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
